Корисно

28 Серпня 2019 13:49
Продукти багаті мелатоніном: що можна їсти перед сном
0
Продукти багаті мелатоніном: що можна їсти перед сном Мелатонін у продуктах міститься в достатній кількості, щоб допомогти вам налагодити здоровий сон без біодобавок чи снодійного. Але про все послідовно, інформує Ukr.Media. Є багато порад і прийомів, які ви можете спробувати, щоб швидше засинати і краще відпочивати кожну ніч. Багато з них стосуються дотримання правильної гігієни […]
22 Серпня 2019 06:06
Топ-6 причин, які змусять вас відмовитися від вживання солодощів
0
Треба хоч трохи зменшити кількість солодощів у раціоні. Деякі фахівці кажуть про те, що цукор обов’язково потрібно споживати, проте інші схиляються до того, що він дуже шкідливий для здоров’я і заважає нормальному функціонуванню організму. У середньому людина споживає приблизно 22 чайних ложки цукру на день. Крім того, вона додатково їсть солодощі. Наукові дослідження довели, що […]
21 Серпня 2019 11:38
Що варто вживати їжу, щоб очистити і відновити печінку
0
Печінка — це фільтр нашого організму. Більшість шкідливих речовин і токсинів, які потрапляють в організм, осідають саме там, інформуєUkr.Media. Адже печінка — життєво важливий орган, від самопочуття якого залежить загальний тонус організму і його здатність протистояти вірусам і бактеріям. А ще гарний стан печінки — це здорове волосся, шкіра, нігті. Кажуть, що печінка рідко болить, […]
20 Серпня 2019 08:47
Вчені виявили найбільш небезпечний напій для зубів
0
Швейцарські вчені з Університету Берна прийшли до висновку, що найбільш шкідливим напоєм для зубів є зовсім не газована вода, а чай каркаде, інформує Ukr.Media. Під час вивчення впливу різних напоїв на зубну емаль було встановлено, що саме вживання каркаде сприяє виникненню найбільшої ерозії зубів. За словами експертів, даний ефект пов’язаний з рівнем pH і кислотністю […]
19 Серпня 2019 13:01
Як не розчаровуватися в оточуючих: 8 важливих порад
0
Відносини з іншими людьми ніколи не бувають простими. Часом нам здається, що людина ставиться до нас несправедливо, і ми розчаровуємося у ній, намагаючись зрозуміти, чому все сталося саме так. Якщо у вас накопичилося вже дуже багато розчарувань щодо оточуючих, варто замислитися — може, ви просто дивитеся на речі нереалістично? Не думайте, що хтось розповість вам, […]
19 Серпня 2019 11:35
Захворювання, справитися з якими може лише грязьове лікування
0
Грязь володіє безліччю корисних властивостей і готова боротися з широким спектром проблем. Деякі проблеми зі здоров’ям іноді краще вирішувати за допомогою природних засобів, не вдаючись до медикаментів, оскільки так ви зможете досить швидко та ефективно справитися з недугою і не зіткнутися, у загальному підсумку, з побічними ефектами. Одним з найпопулярніших природних способів відновлення здоров’я вважається […]
12 Серпня 2019 12:02
Лужні харчові продукти, які захищають від серцевих хвороб і навіть зайвої ваги
0
Багато продуктів, які людина звикла вживати в їжу, створюють в організмі кисле середовище, що сповільнює обмінні процеси. Ось звідки зайва вага, передчасне старіння і безліч неприємних захворювань. Єдиний порятунок — відновлення кислотно-лужного балансу і здорової гармонії у всій складній системі під назвою «людський організм». Вживання більше лужної їжі може сприяти зміцненню здоров’я. Найбільша кількість лугу […]
8 Серпня 2019 10:24
6 випадків, коли потрібно обов’язково випити склянку води
0
Ми з дитинства знаємо, що без води людина не виживе. Вона становить близько 60% тіла. Вода змащує суглоби, доставляє кисень до кожної клітини, регулює температуру тіла, сприяє нормальному перетравленню їжі, виводить з організму токсини та багато іншого. Щоб залишатися здоровим, важливо пити щодня щонайменше 2 літри води. При цьому велике значення має, коли саме ви […]
7 Серпня 2019 13:03
Користь персиків: для здорової шкіри та стрункої фігури
0
Зараз супермаркети та фермерські ринки переповнені соковитими, смачними і ароматними персиками. Поки ви насолоджуєтеся смаком фрукта, корисно було б дізнатися, чим корисні персики. Ви не повірите, але персик робить позитивний вплив не тільки на ваше здоров’я, але і на шкіру. Багате джерело вітамінів, мінералів, антиоксидантів та інших хімічних речовин, цей фрукт дійсно має велике значення […]
6 Серпня 2019 12:11
7 речей, які відбудуться з вашим тілом, якщо завтра ви почнете налягати на виноград
0
Виноград — одна з найбільш давніх та популярних плодових культур у світі. У винограді міститься багато антиоксидантів ресвератролу і кверцетину, які знижують рівень холестерину та захищають від серцево-судинних захворювань, інформує Ukr.Media. Крім того, виноград — відмінне джерело заліза і калію, які запобігають анемію і м’язові спазми. В чорному і синьому винограді вміст корисних речовин вище. […]