Тільки-но сонечко пригріло по-літньому, як ми дістали із шаф купальники і поспішили до водойм — хтось до найближчої річки чи ставка, а хтось — до самого синього моря. Й незабаром демонструватимемо знайомим шоколадну засмагу. Однак, запевняють лікарі, занадто захоплюватися сонцем — шкідливо для здоров’я. Адже, як відомо, усе добре в міру.
— Ігоре Гаррієвичу, кому потрібно з особливою обережністю ставитися до перебування на сонці?
— Ми всі знаємо, що помірний, розумний відпочинок на свіжому повітрі під сонячними променями корисний, і відмовлятися виходити на сонце, боятися його не варто. Головне — не перестаратися. Адже надмірна засмага небезпечна для усіх. Але є люди, яким надмірне захоплення сонячними ваннами особливо небезпечне. Власне, це більшість українців. Адже у нас дуже багато людей мають світлу шкіру і дуже багато — зі світлими очима та світлим чи рудим волоссям. Саме такі люди й належать до групи ризику. Також і ті, хто має на тілі багато родимок. І чим світліші у вас шкіра, волосся і очі, тим з більшою обережністю слід ставитися до засмаги та перебування на сонці.
— Ми досить довго чекали на теплі літні дні. Тому хочеться чимшвидше опинитися на березі річки чи моря, засмагнути. Як правильно привчати свою шкіру до сонця?
— Справді, за зиму-весну наша шкіра відвикла від сонця, і привчати до нього її слід поступово. Перші сонячні ванни мають тривати не більше кількох хвилин, потроху час перебування на сонці можна збільшувати. Але пам’ятайте, що найшкідливіше сонце — з 11-ої до 16-ої години. Цей час краще перебути у затінку.
— Зараз багато сонцезахисних кремів. Кому варто ними користуватися?
— Такі засоби потрібні усім. Їхній вибір сьогодні дуже великий. Але краще віддати перевагу тому виробнику, якого ви знаєте і засобами якого користуєтеся. Я раджу купувати сонцезахисні засоби не у крамницях чи супермаркетах, а в аптеках. У перші дні використовуйте крем з найвищим ступенем захисту, який потроху можна зменшувати.
— Яку небезпеку несуть сонячні опіки — крім неприємних і болючих відчуттів, які незабаром минають?
— Це тільки на перший погляд все безневинно: поболіло — злізла шкіра — виросла нова. Насправді сонячні опіки у рази підвищують ризик розвитку злоякісних захворювань шкіри, зокрема меланобластоми. А це — одна із найзлоякісніших пухлин, які відомі людству. Часто меланобластома не піддається лікуванню і призводить до смерті людини. Тому сонячні опіки — дуже серйозна проблема.
— Як не пропустити розвиток раку шкіри? На що звернути увагу?
— Звичайній людині візуально побачити рак шкіри практично неможливо. Тому будь-які сумніви мають вас привести до спеціаліста. Час від часу оглядайте родимки, які є у вас на тілі. Звертайте увагу на будь-які зміни: кольору, розміру, країв, обрисів, свербіж, появу виразки тощо. І якщо вам здається, що щось з вашими пігментними утвореннями не так, поспішіть до фахівця. У поліклініці нашого онкодиспансеру, в кабінеті № 2 у будні, з 10.00 до 14.00, приймає лікар-фахівець, у якого можна отримати кваліфіковану консультацію.
— Є люди, які не бояться сонця, одразу отримують гарну засмагу. Їм рак шкіри не страшний?
— Насправді людей, яким не потрібно адаптуватися до сонця, немає. Навіть смаглявим чорнооким і з темним волоссям потрібно поступово привчати шкіру до сонця. Такі люди теж отримують опіки шкіри, просто шансів отримати такий опік у темношкірих менший, аніж у людей зі світлою шкірою. І темношкірі теж хворіють на рак шкіри. Тим паче, що їм важче помітити небезпечні зміни пігментних плям.
— Часто хочеться отримати рівномірну засмагу усього тіла. Чи не шкідливо засмагати топлес?
— Я не бачу у цьому особливої шкоди. Головне — використовувати сонцезахисний засіб. Але якщо ви маєте якісь захворювання молочної залози чи перебуваєте у зоні ризику щодо них, то краще не зловживати сонячними ваннами. Адже під час перебування на сонці зростає рівень естрогену у крові, що підвищує ризик розвитку захворювань молочної залози. Але немає значення — засмагаєте ви топлес чи у бюстгалтері.
— Чи можна вилікувати рак шкіри?
— Так, часто можна повністю вилікуватися. Це можливе, коли лікування розпочали на початковій стадії захворювання. Головне — вчасно звернутися по допомогу до кваліфікованого фахівця. Основний метод лікування — хірургічний. Але сучасні методики дозволяють виконати операцію так, щоб на її місці не залишалися великі помітні рубці. Також для лікування застосовують імуно- та хіміотерапію. Сьогодні є досить ефективні препарати, які дозволють успішно боротися з меланобластомою.
