Дослідники вважають, що довготривалий стрес може накопичуватися в деяких ділянках нашого організму, і ми можемо помилково шукати медичної допомоги та лікування, тоді як справжня причина проблеми психологічна.
Ми всі вже багато разів чули, що стрес сильно впливає на наше здоров’я та самопочуття. Дослідники вважають, що довготривалий стрес може накопичуватися в деяких ділянках нашого організму, і ми можемо помилково шукати медичної допомоги та лікування, тоді як справжня причина проблеми психологічна, інформує UkrMedia.
Ми хочемо, щоб усі наші читачі залишалися здоровими, і тому ми підготували цю статтю, щоб показати результати дослідження.
Шея і плечі
Стрес призводить до жорсткості та напруги в плечах і м’язах. Коли ми знаходимось в стані стресу, ми підсвідомо піднімаємо наші плечі, і це положення напружує м’язи шиї та плечей, і ми в кінцевому підсумку відчуваємо біль у цих місцях.
Голова
Коли посилюється стрес, ми часто страждаємо від мігрені та головного болю. Це результат вивільнення хімічних сполук під час стресу. Ці хімікати впливають на нерви та кровоносні судини в мозку, що призводить до головного болю.
Шлунок
Наш шлунок дуже швидко реагує на наш психічний баланс. Напруження може вплинути не тільки на те, наскільки добре функціонує наш шлунково-кишковий тракт, але вчені вважають, що стрес може змінити мікробний склад у шлунку. Стрес може також призвести до того, що ваше тіло починає виробляти більше травної кислоти, ніж потрібно, а це призводить до печії.
Нижня частина спини
Вчені вважають, що причина болю у спині часто у вас у голові. Коли ми знаходимось в стані стресу, ми схильні змінювати нашу поведінку, те, як ми ходимо, як ми спимо, як ми сидимо, і ці зміни можуть вплинути на м’язи навколо нашого хребта. Коли ці м’язи надто довго напружені, ми можемо відчувати біль у нижній частині спини.
Щелепа
Чи говорили Вам коли-небудь, що ви скрегочете зубами? Дуже велика ймовірність, що причина цьому – стрес. Головний м’яз щелепи напружується через стрес і змушує підборіддя рухатися з боку в бік, що є саме причиною скреготіння зубів.
Шкіра
Коли ми переживаємо стрес, наш організм випускає “гормони стресу”, що робить нашу шкіру дуже чутливою. Ці гормони також активують залози шкіри, і вони починають виробляти більше жиру, який блокує пори і призводить до вугрів, прищів, наривів та інших проблем шкіри.
Підшлункова залоза
У хронічних стресових умовах наш організм може дати сигнал підшлунковій залозі, щоб виробляти більше інсуліну, ніж насправді потрібно. Високий рівень інсуліну може пошкодити артерії, привести до збільшення ваги і навіть збільшити ризик діабету.
Суглоби, кістки та м’язи
Болі в кістках, суглобах та м’язах по всьому тілу також можуть бути пов’язані зі стресом. Дослідження показали зв’язок між депресивними симптомами і болями у всьому тілі. Лікарі сьогодні серйозно ставляться до депресії. Якщо у вас є хоч найменший натяк на депресивний стан, обов’язкого зверніться за професійною допомогою. Вам не завжди буде потрібне медикаментозне лікування, іноді вам просто потрібно, щоб хтось вас вислухав.
