dw.com
Шість із десяти дорослих знаходяться під постійним тиском, а кожен четвертий — неодноразово опинявся у стресовій ситуації.
Такі результати нещодавно оприлюдненого в Берліні дослідження, які наводить DW.COM.
Опитування провела німецька Страхова компанія ТК.
Ця тема важлива не лише для страхової медицини, а й для багатьох компаній. Ключове слово при цьому — лікарняний. Лише уявіть, що за останні 15 років майже на 90 відсотків зросла кількість вимушених прогулів через депресію, тривогу і стрес. В середньому торік два з половиною дні, з п’ятнадцяти пропущених через хворобу, були пов’язані з психологічними проблемами.
Майже кожен п’ятий через додаткові турботи не може працювати на рівні з колегами.
Тягар відповідальності лягає частково і на компанії, які повинні потурбуватися про відповідний мікроклімат та здорову робочу атмосферу. Потрібна корпоративна культура на підприємствах, яка дозволить людям добре працювати і гармонійно поєднувати роботу та особисте життя.
«Наскільки ви щасливі?» — з такими простим, на перший погляд, запитанням дослідники звернулися до німецькомовних респондентів , старших 18-ти років. В липні та серпні Науково-дослідний інститут «Форса» опитав 1200 людей. При цьому цікавилися також методами релаксації та наслідками стресу.
Першопричиною нещастя і хвороб люди вважають роботу, про це зазначили 46% опитаних, на другому місці — надмірні вимоги до себе (43%), далі йде купа запланованих справ у вільний час (33 %), автотранспорт (30%) і постійний стан «на зв’язку» (28%).
За даними дослідження, майже кожен четвертий зізнався, що проводить занадто багато часу в мережі.
Основна проблема — відчуття того, що ти можеш пропустити щось важливе, якщо довго не будеш в онлайні. Психологи для цього навіть термін швиденько придумали:FOMO — «Fear of missing out» (страх втрати). Але є також і протилежний тренд , який називається JOMO і означає «Joy of missing out» — насолода від того, що не намагаєшся бути скрізь і не боїшся пропустити щось.
Ви, вочевидь, не раз спостерігали в громадському транспорті десятки опущених голів, прикуті до смартфонів погляди пасажирів. А тепер наступне питання, адресоване безпосередньо Вам. Ви особисто можете залишити телефон у кишені і протягом усієї поїздки, жодного разу, навіть крадькома, не поглянути на екран?! А на дозвіллі скільки часу Ви можете прожити без смартфону?!
Ми постійно хочемо бути на зв’язку і в курсі останніх подій. Постійно очікуючи нової інформації, сподіваємося отримати хороші новини. Але те, що з’являється на дисплеї смартфону, в основному, далеке від позитиву і не здатне змінити ситуацію на краще.
Головне пам’ятати, що безперервна мобільна доступність — це суттєвий подразник і причина хвороб.
