korabli.eu
Насолода літнього відпочинку біля води всім відома, адже вода – чудодійний засіб оздоровлення організму. Купання дає людині фізичне та моральне задоволення, допомагає позбутися стресів. Але, на жаль, вода безжалісна і при легковажному ставленні до себе може запросто відібрати найдорожче – життя. Тому користуватися цим благом потрібно розумно й обережно, адже вода помилок не прощає. Управління з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення і охорони праці міської нагадує про правила поводження людей на водоймах.
Щоб відпочинок приносив радість і з вами не трапилося найгіршого, потрібно пам’ятати та дотримуватися правил поведінки на воді:
– не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння. Алкоголь блокує нормальну діяльність головного мозку, адже дуже багато людей гине на водоймах в нетверезому стані;
– не купайтеся в неперевірених, не обладнаних для цього місцях;
– ніколи не пірнайте в незнайомому місці, а спочатку обстежте водойму й переконайтеся, що під водою немає каміння, залізяк, гострих кілків або ж мілин;
– ніколи не плавайте наодинці, особливо, якщо не впевнені у своїх силах;
– уникайте води зі швидкою течією;
– не входьте, не пірнайте у воду після тривалого перебування на сонці (периферичні судини дуже розширені для більшої тепловіддачі, а при охолодженні у воді настає різке рефлекторне скорочення м’язів, що спричиняє зупинку дихання);
– не запливайте далеко, особливо за буї;
– не наближайтеся до суден, човнів і катерів, які пропливають поблизу вас;
– не стрибайте у воду з плавзасобів, споруд та предметів, які для цього не призначені;
– не забруднюйте і не засмічуйте водойми та територію пляжів.
Не жартуйте на воді:
– не підпливайте під тих, хто купається;
– не хапайте їх за ноги;
– без потреби не кличте на допомогу.
Під час катання на човнах, забороняється:
– перевантажувати човен (катер) понад установлену пасажиромісткість;
– користуватися човном дітям до 16 років без супроводу дорослих;
– пірнати у воду із човна;
– сидіти на бортах, розгойдувати човен, переходити із місця на місце чи переходити (пересідати) на інший човен (катер);
– при подоланні водойм на човнах неповнолітні мають бути в рятівних засобах.
Корисно прислухатися до таких порад:
– купатися краще вранці або ввечері, коли сонце гріє, але немає небезпеки перегрівання;
– температура води має бути не нижча за +17 С;
– плавати у воді можна не більше 20 хвилин;
– не можна доводити себе до ознобу, при переохолодженні можуть виникнути судоми, втрата свідомості, припинитися дихання;
– дуже обережно плавайте на надувних матрацах, автомобільних камерах і надувних іграшках: вітром або течією їх може віднести дуже далеко від берега, а хвилею – захлеснути, із них може вийти повітря, і вони втратять плавучість;
– купання з маскою, трубкою і ластами потребує особливої обережності, не можна плавати з трубкою при сильному хвилюванні води;
– якщо вас захопило течією, не намагайтеся з нею боротися, треба плисти униз за течією, поступово, під невеличким кутом, наближаючись до берега;
– у водоймах з великою кількістю водоростей, ряски потрібно намагатися плисти поблизу самої поверхні води, не робити різких рухів, щоб не заплутатись;
– потрібно до плавок прикріпити шпильку. Якщо у вас починає судомити ногу, руку – укол шпилькою допоможе відновити еластичність м’язів; якщо шпилька відсутня, ви повинні на секунду зануритися з головою у воду і, випроставши ногу, сильно рукою потягнути на себе стопу за великий палець;
– відчувши втому, не треба панікувати, слід прагнути якнайшвидше добратися до берега;
– вчитися плавати потрібно під керівництвом інструктора або батьків;
– одночасно з умінням плавати необхідно навчитися “відпочивати” на воді. Перевернувшись на спину, спокійно випростайте руки і ноги, покладіть голову на воду і розслабтеся, підтримуючи себе на поверхні легкими рухами кінцівок. Не забувайте: людське тіло легше за воду.
Що робити, коли поруч тоне людина?
Надайте їй допомогу з берега (протягніть жердину, палку, весло, киньте рятівний круг). Якщо цього зробити неможливо, а ви добре плаваєте, підпливіть до потерпілого зі спини і транспортуйте його до берега.
Алгоритм надання допомоги потопельнику:
Видаліть воду із дихальних шляхів.
Очистіть ротову порожнину від піску, мулу, перевірте наявність вставних щелеп.
Якщо людина ще не опритомніла, треба зробити штучне дихання, а при зупинці серця – непрямий масаж.
Викличте медичну допомогу за номером 103.
Отже, якщо ви будете уважними та обережними і будете дотримуватися вищевказаних правил, відпочинок на воді принесе вам лише радість та задоволення.
Будьте обережними, не нехтуйте правилами поведінки на воді!
