Здоров’я

Багато продуктів, які людина звикла вживати в їжу, створюють в організмі кисле середовище, що сповільнює обмінні процеси. Ось звідки зайва вага, передчасне старіння і безліч неприємних захворювань. Єдиний порятунок — відновлення кислотно-лужного балансу і здорової гармонії у всій складній системі під назвою «людський організм». Вживання більше лужної їжі може сприяти зміцненню здоров’я. Найбільша кількість лугу […]

Ми з дитинства знаємо, що без води людина не виживе. Вона становить близько 60% тіла. Вода змащує суглоби, доставляє кисень до кожної клітини, регулює температуру тіла, сприяє нормальному перетравленню їжі, виводить з організму токсини та багато іншого. Щоб залишатися здоровим, важливо пити щодня щонайменше 2 літри води. При цьому велике значення має, коли саме ви […]

Зараз супермаркети та фермерські ринки переповнені соковитими, смачними і ароматними персиками. Поки ви насолоджуєтеся смаком фрукта, корисно було б дізнатися, чим корисні персики. Ви не повірите, але персик робить позитивний вплив не тільки на ваше здоров’я, але і на шкіру. Багате джерело вітамінів, мінералів, антиоксидантів та інших хімічних речовин, цей фрукт дійсно має велике значення […]

Виноград — одна з найбільш давніх та популярних плодових культур у світі. У винограді міститься багато антиоксидантів ресвератролу і кверцетину, які знижують рівень холестерину та захищають від серцево-судинних захворювань, інформує Ukr.Media. Крім того, виноград — відмінне джерело заліза і калію, які запобігають анемію і м’язові спазми. В чорному і синьому винограді вміст корисних речовин вище. […]

Хрін — багаторічна рослина, яка відноситься до сімейства Капустяних. Продукт має середземноморське походження, тому може похвалитися яскравою латинською назвою Armoracia. Пізніше хрін здобув популярність на Русі, де використовувався і в якості магічного продукту, і як необхідний елемент весільних обрядів, інформує Ukr.Media. Але практичне застосування знайшлося не тільки у коріння хрону, який сьогодні широко використовується як […]

  Деякі люди щоранку п’ють каву. Але краще натщесерце випивати чашку теплої води з медом. Вичавіть сік половини лимона в чашку з теплою водою. Додайте столову ложку натурального меду. Перемішайте і випийте вранці за 30 хвилин до сніданку. Це допоможе засвоїти всі корисні компоненти суміші. Ось причини, чому так корисно пити цю чарівну суміш! Стимулює […]

4 основні причини, які говорять про те, що спочатку сніданок, а потім кава. Чашечка ароматної кави вранці — це ритуал для багатьох людей. Вона бадьорить і допомагає остаточно прокинутися. Крім того, кава корисна для здоров’я, вона захищає від депресії та хвороби Альцгеймера. Цей напій навіть може зменшити м’язовий біль після тренування, інформує Ukr.Media. Але навіть […]

Вони упораються з цим завданням найбільш ефективно. Чистити потрібно не тільки зуби, але і весь організм. Величезна кількість шлаків відкладається в нашому організмі у вигляді продуктів розпаду їжі. Головним чином, вони накопичуються в кишечнику і досить важко виводяться назовні. Ще один «постачальник» токсинів — несприятливе навколишнє середовище Наш організм володіє власною внутрішньою системою детоксикації, але, […]

Кава активізує захисні механізми організму, які можуть стати ключем до боротьби з ожирінням та діабетом, заявили дослідники з Ноттінгемського університету, повідомляє портал Medical Xpress, інформує Ukr.Media. Кава стимулює бурий жир, який бере участь у виробленні тепла тіла шляхом спалювання калорій, на відміну від білого, що зберігає їх надлишок. “Підвищення його активності покращує контроль рівня цукру […]

Дієтологи і лікарі рекомендують всім без винятку у сезон з’їдати достатню кількість фруктів, овочів і зелені. Але варто пам’ятати, що далеко не всі дари природи несуть користь, бо можуть містити шкідливі елементи. До того ж, у кожного, навіть найкориснішого плода є ряд протипоказань, інформуєUkr.Media. Обережно, «хімія»! Про хімікати, токсини і нітрати знають, мабуть, всі. Однак, […]