Здоров’я

Для одних цей напій — звична частина раціону, для інших — «пустощі» і незрозуміле заняття. Сьогодні про смузі говорять скрізь. Для одних цей напій — звична частина раціону, для інших — «пустощі» і незрозуміле заняття. Але і ті й інші погодяться, що свіжі овочі та фрукти корисні для організму. Особливо навесні і влітку, коли потреба […]

Контроль харчування сприятливо позначиться не тільки на здоров’ї та гаманці, а й на фігурі. У головах багатьох людей знаходиться стереотип, що здорове харчування — це дорого і складно. Потрібно знаходити рідкісні продукти, винаходити екзотичні рецепти, зважувати порції, харчуватися по годинах. Насправді правильне харчування полегшує життя. Адже якщо скласти раціон з простих і здорових продуктів, налагодиться […]

Ми звернулися до науки, щоб відокремити факти від вигадки. Правильне харчування вже встигло стати справжньою наукою, не без присутності в ній легенд і міфів. Далеко не завжди поради зі сторони можуть нести в собі перевірену професіоналами інформацію, що і призводить до розчарування і переконання, що дієти і здоровий спосіб життя марні, адже зайві кілограми не […]

Літо — це завжди можливість їсти свіжі овочі. Але особливу увагу варто приділити огіркам. Цей овоч допомагає виводити токсини з організму і значно покращує загальний стан здоров’я. Огірок на 95% складається з води, яка допомагає зберігати потрібну кількість вологи в організмі. Якщо ви регулярно будете вживати огірки, ось які зміни відбудуться у вашому організмі: Покращиться […]

Дану техніку розробив доктор Ізумі Фукуцудзи з Японії. Дану техніку розробив доктор Ізумі Фукуцудзи з Японії. Це хороший спосіб зменшити талію, позбутися від зайвих кілограмів, додати пару сантиметрів для зростання, а також він має зігріваючий ефект. Доктор Фукуцудзи — японський лікар-гінеколог, практикуючий понад двадцять років. Він зауважив, що дуже у багатьох жінок після пологів патологічно […]

Харчові звички, коензим і поживні батончики для здоров’я голови. 1,7-4% дорослого населення світу страждає від головного болю, триваючого 15 або більше днів щомісяця. Це розповсюджена проблема — вражає людей незалежно від району їхнього проживання, віку чи статусу. У неї широкий спектр симптомів: пульсуючий головний біль, нудота, слабкість, запаморочення, затьмарена свідомість, підвищена чутливість до світла, звуків […]

Правильне харчування обов’язково передбачає наявність сніданку. Причому, досить ситного і калорійного, щоб енергії вистачило до наступного прийому їжі (не рахуючи легких перекусів). Правильний і корисний сніданок – запорука продуктивного дня. Каші Дієтологи і вчені одностайно зійшлися на думці, що найкращий сніданок – це каші. Вони багаті клітковиною, вітамінними і рослинними білками, а найголовніше – повільними […]

Банани знижують тиск не гірше таблеток. а словами експертів в області охорони здоров’я, включення бананів у ваш щоденний раціон не тільки дає миттєвий приплив енергії, але і допомагає підтримувати в нормі ваш кров’яний тиск, інформує Ukr.Media. Чому банани знижують тиск? Згідно з різними дослідженнями, споживання продуктів, багатих калієм, допомагає знизити кров’яний тиск. Банани надзвичайно багаті […]

Головний біль може зіпсувати весь день. Мігрень змушує нас відкинути всі справи та бажати лише того, щоб вона відступила. Однак не всі хочуть відразу вдаватися до лікарських засобів і намагаються позбавитися від больових відчуттів за допомогою кави. Але чи дійсно вона може допомогти? Фахівці не можуть дати гарантії того, що кава виявиться ефективним засобом від […]

Прості способи від них позбутися Токсини присутні всюди, будь-то повітря, яким ми дихаємо, вода, яку ми п’ємо, або їжа, яку ми їмо. Навіть смартфон “кишить” достатньою кількістю хвороботворних бактерій. Токсини щодня потрапляють в організм, і якщо він не справляється з їх виведенням, то людина навіть може захворіти, інформує Ukr.Media. Ми склали список симптомів, які вказують, що […]