Здоров’я

Ламінарія або морська капуста належить до бурих водоростей, що ростуть на узбережжі Кореї та Японії. Ці водорості мають багато терапевтичних та харчових переваг, оскільки це багате джерело йоду, мінералів, антиоксидантів, клітковини, білків та здорових вуглеводів. Ламінарія знижує запалення, бореться з діабетом, захищає серце і мозок, інформуєUkrMedia. Морська капуста є прекрасним джерелом йоду, калію, магнію, заліза […]

Обліпиха — це тернистий ягідний кущ, поширений в Центральній Азії та Європі, плоди якого можуть допомогти вашому організму дивовижними способами. Обліпиха широко застосовується в традиційній китайській медицині. Рослина діє як сильний антиоксидант, застосовується для профілактики раку та діабету. В народній медицині використовують для запобігання старінню, сприяння роботи серця та очищення шкіри, інформує UkrMedia. Обліпиха містить […]

Для початку потрібно зрозуміти, що повна відмова від цукру неможлива – це речовина, яка міститься у багатьох корисних продуктах (наприклад, фруктах і ягодах) необхідних організму. Але в помірній кількості у правильній формі. Як ви можете здогадатися, десерти і рафіновані продукти, що містять цукор в цю категорію не входять. Рекомендована добова норма цукру становить 25 грамів […]

Зазвичай корисною солодкістю називають шоколад, але крім нього, як з’ясувалося, в раціон харчування потрібно обов’язково включити мармелад Його вживання сприяє більш активному виведенню з організму токсичних компонентів, чиє накопичення призводить до розвитку пухлин, інформуєUkr.Media. Мармелад насправді набагато корисніше, ніж передбачалося раніше. За словами медиків, вживання мармеладу та «споріднених» йому джему і конфітюру оздоровлює організм, – […]

Ви можете зіпсувати свою сяючу посмішку, навіть не підозрюючи про це Окрім солодощів, існують продукти, котрі можуть сильно впливати на красу вашої посмішки. Можливо, ви вживаєте їх, навіть не задумуючись про негативні наслідки. Дантисти рекомендують уникати вживання такої їжі, як: Сухофрукти “Вживаючи сухофрукти, ви насправді ніби їсте цукерки”, так говорить Стівен Штефаник, професор Мічиганського Університету. […]

Медова вода засвоюється організмом швидко і повністю Одну чайну ложку меду розвести в склянці сирої води. Отримуємо 30% розчин меду, який за складом ідентичний плазмі крові. Мед в сирій воді формує кластерні зв’язку (структурує її). Це підвищує її цілющі властивості. Медова вода засвоюється організмом швидко і повністю. Ефект медової води Нормалізується травлення. Покращується робота всіх […]

Коли ми говоримо про шкідливі чи корисні звички — у чому це вимірюється? Йдеться про фізичне здоров’я, зовнішній вигляд, продуктивність у роботі. А як щодо такого важливого та глобального поняття, як щастя? Задоволення від життя, гарний настрій, душевний спокій — це все не просто уявні показники. Вони цілком реальні і до них прагнути потрібно не […]

Морква – прекрасне джерело вітамінів, поживних речовин та клітковини. Але можна не лише їсти моркву. Достатньо включити в свій раціон морквяний сік. Ось вісім причин, чому морквяний сік має обов’язково бути у вашому меню, інформує Ukr.Media. Покращує обмін речовин Морквяний сік є досить ситний і має низький вміст калорій. Якщо ви заміните газовані солодкі напої […]

У наші дні у безлічі людей серйозні проблеми з-за надлишку цукру. Справа в тому, що більшість наших страв повні вуглеводів. Вони перетворюються в цукор в організмі, інформує Ukr.Media. З-за всяких хімікатів в їжі, незбалансованого харчування і величезних порцій цукру люди отримують проблеми зі здоров’ям. Кожен раз, коли у людини зростає рівень цукру в крові і […]

Харчування має більший вплив на масу і міцність кісток, ніж фізичні вправи. До таких висновків прийшли Вчені з Мічиганського університету (University of Michigan),які вивчили вплив мінеральних добавок та фізичної активності на мишах. Автори повідомляють, що результати дослідження здивували їх, інформує Ukr.Media. Крім того, навіть після того, як миші припиняли фізичні вправи, їм вдавалося зберегти приріст […]