Здоров’я

Не бійтеся сліз від цибулі – вона точно заслуговує бути на вашій кухні. Біла, червона, зелена – усі види цибулі можуть покращити наше здоров’я. Видання Health наводить 6 аргументів, чому варто їсти цибулю. Цибуля багата на антиоксиданти В одній середній цибулині – близько 44 калорії, вона містить 20% денної норми вітаміну С, і від 5 до 10% […]

Будьте готові захищати своє життя прямо зараз, а не потім, коли це буде зручно, або для цього настане ідеальний момент. Дивіться на світ з точки зору можливостей, серед яких ви можете вибрати необхідну. 1. Мисліть позитивно, а не негативно. Як ви вже зрозуміли, наявність в вище слова «негативно» явно свідчить про те, що ми розглядаємо […]

 Продукти харчування з високим вмістом волокон можуть зменшити рівень стресу і навіть перешкодити їжі або бактеріям потрапити з кишечника в кровотік. Як передає НАРОДНА ПРАВДА з посиланням на Медикфорум,  такого висновку прийшли дослідники з University College Cork. Продукти харчування з високим вмістом харчових волокон зменшують рівень стресу в організмі і не дають їжі і бактеріям протікати з кишечника в кров. Зв’язок між […]

  Чимало людей ставлять продукти та страви до холодильника, щоб збільшити їх термін споживання. Та основні продукти харчування через кілька днів почнуть втрачати свої корисні властивості. Молочні продукти Відкрите молоко не варто зберігати у холодильнику довше 3-5 діб. А твердий сир можна споживати до 2-3 тижнів, якщо ви його покладете у пергаментний папір. Яйця Свіжі […]

Письменник, психолог і педагог Дейл Карнегі мислив і жив за принципом «у світі немає поганих людей». Є лише неприємні обставини, які можна легко змінити, лише змінивши відношення до них. Тому не варто через них псувати життя і настрій оточуючим. Він також розробив власну концепцію безконфліктного і успішного спілкування. У його теорії було багато прихильників і багато супротивників – […]

Твердий сир заспокоює нервову систему краще таблеток. Одна з трьох молочних кислот, які містяться в більшості твердих сортів сиру, знижує ризик серцевого нападу та інсульту. Користь сиру для організму Сир містить майже стільки ж білка, скільки і жиру, який організм використовує для регенерації клітин. У ньому багато кальцію, вітамінів D і B12 (бере участь в […]

Запам’ятайте! 1. НЕ ПЕРЕЇДАЙТЕ! Замість звичних 2500 калорій задовольняйтеся 1500. Тим самим ви влаштуєте розвантаження своїм клітинам і підтримаєте їх активність. Харчуйтеся врівноважено: їжте не багато, але й не занадто мало. 2. МЕНЮ ПОВИННЕ ВІДПОВІДАТИ ВАШОМУ ВІКУ. — У 30-річних жінок зморшки з’являться пізніше, якщо вони регулярно будуть їсти печінку й горіхи. — Людям старше […]

Ці напої дуже смачні! А перші результати будуть помітні відразу. Як щодо того, щоб навчитися робити чудові напої для детоксикації печінки? Рецепти, які ми вибираємо, дуже практичні і допомагають спалювати калорії, це відмінна порада для тих, кому потрібно схуднути. Це тому, що їх інгредієнти відмінно підходять для підвищення метаболізму тіла і очищення крові. Як ви […]

Фахівці стверджують, що життя людей на пекло перетворила жужелиця дика, яка живе поблизу полів.  Жителі села Жердя, що на  Хмельниччині, потерпають від навали  чорнокрилих жуків, які перетворили їхнє життя на справжнісіньке пекло –  жуки літають і повзають у будинках, вночі   залазять людям у вуха і навіть кусають. Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це йдеться в сюжеті ТСН. […]

Вівсянка – криниця вітамінів (особливо групи В), мінералів, органічних кислот, складних вуглеводів, білка, протеїну і клітковини. Користь цього продукту переоцінити неможливо. Дієтологи вважають, що регулярне вживання цієї каші благотворно впливає на схуднення, допомагаючи без шкоди для організму позбавитися від зайвої ваги (разом з регулярними фізичними навантаженнями і здоровим харчуванням). Навіть невелика порція вівсянки допоможе мінімум […]