Корисно

Правильне харчування обов’язково передбачає наявність сніданку. Причому, досить ситного і калорійного, щоб енергії вистачило до наступного прийому їжі (не рахуючи легких перекусів). Правильний і корисний сніданок – запорука продуктивного дня. Каші Дієтологи і вчені одностайно зійшлися на думці, що найкращий сніданок – це каші. Вони багаті клітковиною, вітамінними і рослинними білками, а найголовніше – повільними […]

Банани знижують тиск не гірше таблеток. а словами експертів в області охорони здоров’я, включення бананів у ваш щоденний раціон не тільки дає миттєвий приплив енергії, але і допомагає підтримувати в нормі ваш кров’яний тиск, інформує Ukr.Media. Чому банани знижують тиск? Згідно з різними дослідженнями, споживання продуктів, багатих калієм, допомагає знизити кров’яний тиск. Банани надзвичайно багаті […]

Головний біль може зіпсувати весь день. Мігрень змушує нас відкинути всі справи та бажати лише того, щоб вона відступила. Однак не всі хочуть відразу вдаватися до лікарських засобів і намагаються позбавитися від больових відчуттів за допомогою кави. Але чи дійсно вона може допомогти? Фахівці не можуть дати гарантії того, що кава виявиться ефективним засобом від […]

Більшість свого життя ми проводимо на роботі. Середньостатистична людина за життя проводитиме на роботі близько 90 тисяч годин, тому стежити за своїм здоров’ям на роботі – надважливо. Однією з найпоширеніших проблем є зневоднення. Дуже просто не пити достатньо води, коли ми сфокусовані на завданнях і занадто зайняті, щоб підійти до кулера. Багато з нас вживають […]

Ще Гіппократ говорив, що піша прогулянка замінює людині найефективніші ліки. Сучасні медики стверджують, що якщо до регулярної ходьби пішки приєднати здоровий повноцінний сон і раціональне харчування, то можна мінімізувати необхідність періодично звертатися за допомогою до лікарів. Всього-на-всього півгодини ходьби щодня допоможуть значно поліпшити ваші фізичні показники, скинути зайву вагу, зменшити інтенсивність проявів різних соматичних захворювань […]

Вміння правильно витрачати та збирати фінансові кошти не приходить саме по собі. «Ось підростеш, почнеш заробляти, і тоді будеш купувати, що захочеш», — цю фразу ми часто чуємо в магазинах і на вулицях від батьків на адресу дітей. На жаль, тільки у 2 сім’ях з 10 практикується фінансове виховання дітей. Кишенькові гроші викликають безліч суперечок, […]

Базовий науково-медичний закон щодо м’язів звучить так: “Якщо ви їх не використовуєте, вони стануть слабкими”, інформує Ukr.Media. З очима зазвичай саме це і відбувається: ви більшу частину дня дивитеся в монітор перед собою і не використовуєте м’язи очей, необхідні для того, щоб зазирнути далі. Так розвивається сучасна короткозорість. Якщо ви починаєте використовувати окуляри, то ситуація […]

Раніше ви сильніше вірили у чудеса, та й життя було яскравішим? Справа не у віці або житті, а в у вас самих. Письменник Дмитро Ємець, в одній зі своїх книг, добре зауважив про смуток: «Ти подорослішав. І порозумнішав. І посмутнів. Звичайна драбина з трьох сходинок.» Чим старше, тим сумніше? Ні. Щастя залежить не від віку, […]

При поганому кровообігу і звуженні судин головного мозку дуже часто виникають головні болі. Це приносить багато страждань і значно знижує якість життя, інформує Ukr.Media. Багато ліків таку біль не усувають або ж усувають зовсім ненадовго. Тому ми пропонуємо вам натуральний засіб, який допоможе поліпшити кровообіг головного мозку і усунути головний біль буквально за кілька хвилин! […]

23 квітня у православному світі шанують святого мученика Терентія і його дружину. У народному календарі дата отримала назву день Терентія, Терентій Маревний, інформує Ukr.Media. Хто такий святий Терентій? Проживав він у III столітті, сповідував віру Христову. Коли до влади прийшов імператор Декій, то влаштував гоніння на християн, і змусив Терентія з його дружиною відректися від […]