Здоров’я

25 Лютого 2020 11:13
Які бактерії живуть в нашій оселі та чи можуть вони нам зашкодити?
0
Ви ніколи не самі у себе вдома. Поряд з вами живуть вони… Мікроби! Проте без паніки! Більшість мікроорганізмів у нашому оточенні не є патогенними, а частіше навіть корисними, адже тренують наш імунітет, – пише на своїй офіційній сторінці у Facebook колишня очільниця МОЗ Уляна Супрун. Однак, у деяких випадках надмірне їх розмноження може становити небезпеку. Існують […]
24 Лютого 2020 11:30
Щоб зміцнити своє здоров’я, треба їсти буряк як можна частіше
0
Якщо ви не звикли їсти буряк, прийшов час зробити цей овоч частиною свого щоденного раціону. Червоний буряк нормалізує рівень глюкози, допомагає у втраті ваги та зміцнює імунітет. Останнє особливо актуально в сезон застуд, інформуєUkr.Media. Ось харчова цінність на 100 г: Вуглеводи — 8.8 г Жири — 0.1 г Білки — 1.5 г Вода — 86.0 […]
21 Лютого 2020 10:11
6 продуктів, які вам не порадить вживати ендокринолог
0
Деяких продуктів варто уникати. Навіть якщо у вас немає проблем зі здоров’ям щитоподібної залози, з цими продуктами варто бути обережнішими. Щитоподібна залоза — дуже важливий та, на жаль, дуже тендітний орган нашого тіла. Її роботу може порушити будь-яка дрібниця — у тому числі неправильне харчування. І якщо у вас є схильність до захворювань щитоподібної залози […]
20 Лютого 2020 08:11
Як з віком змінюється метаболізм, який призводить до набору зайвої ваги
0
Щоб зберегти фігуру, важливо розуміти, які зміни відбуваються в нашому організмі з віком. Багато хто з вас напевно помітили, що повернутися в форму з віком стає все важче. Іноді здається, що зайва вага з’являється нізвідки. Але все набагато простіше, сповільнюється обмін речовин. Метаболізм у 20 Обмін речовин у 20 років відбувається швидше, ніж коли-небудь. Не […]
19 Лютого 2020 10:09
5 приємних запахів, які допоможуть швидко заснути
0
Чи знаєте ви, що за допомогою певних ароматів можна не лише підняти собі настрій, але і боротися з безсонням? Здоровий організм, як правило, потребує семи-восьми годин сну. Але на це бракує часу через зайнятість, інші можуть лягти раніше, а виспатися не виходить. Безсоння накочується непомітно. Як наслідок — слабкість, дратівливість, стресовий стан, тривожність — незмінні […]
18 Лютого 2020 09:57
Фахівці розповіли, в чому криється небезпека прийому їжі після 6 вечора
0
Така звичка загрожує не лише ожирінням. Звичка поглинати їжу в пізній час збільшує ризик діабету другого типу та ожиріння, оскільки травна система менш ефективно працює по ночах. Десятиліттями нам говорять про те, що калорії це калорії, і для схуднення нам потрібно спалювати їх більше, ніж поглинати. Виявляється, має значення не тільки калорійність їжі, але і […]
18 Лютого 2020 09:51
Дієтологи розвінчали міф про користь щільного і ситного сніданку
0
Нове дослідження показало, що ранковий прийом їжі лише незначно впливав на наступні перекушування або розміри порцій. Дієтологи і прихильники здорового харчування всі ці роки невпинно повторювали: сніданок — найважливіший прийом їжі протягом дня, необхідно поїсти вранці як можна щільніше, щоб зарядитися енергією і не переїдати протягом дня. Проте нова робота австралійських дієтологів ставить це твердження […]
17 Лютого 2020 10:00
Прості вправи китайських мудреців, які покликані підтримати здоров’я, вберегти наш організм від хвороб і відсунути процес старіння
0
Здоров’я легше зберегти, ніж згодом відновлювати. З незапам’ятних часів Схід асоціювався у нас з мудрістю, філософським ставленням до життя, і, звичайно ж, стародавньою східною медициною. Саме китайські мудреці першими прийшли до розуміння того, що здоров’я легше зберегти, ніж згодом відновлювати. І, що цікаво, шляхи досягнення здоров’я на Сході багато в чому відрізняються від тих, що […]
14 Лютого 2020 13:29
Маловідомі й просто дивовижні факти про зуби
0
Зуби — чи не найважливіша частина організму. Без них неможливо нормально вживати їжу, що, у свою чергу, легко може привести до розладів травної системи, так що здоров’ю зубів варто приділяти якомога більше уваги, інформує Ukr.Media. Цікаві факти про зуби Зуби — єдиний орган в людському тілі, який не регенерує. Навіть нервові клітини, всупереч поширеному міфу, […]
13 Лютого 2020 14:14
Способи, за допомогою яких можна знизити рівень поганого холестерину
0
Холестерин є причиною безлічі проблем зі здоров’ям. Через нього може підвищуватися артеріальний тиск, збільшуватися вага, погіршуватися процес кровообігу, розвиваються різні хвороби серцево-судинної системи. Крім цього, при підвищенні рівня холестерину в крові виникають болі в області грудей і животі, утворюються камені в жовчному міхурі. І хоча деякий холестерин вважається хорошим, дуже важливо виводити з організму той, […]