Здоров’я

14 Листопада 2019 10:22
Вчені довели, що сир та цибуля здатні знижувати артеріальний тиск
0
Як відомо, багато жителів планети мають високий артеріальний тиск. Причини цього стану різні: стрес, регулярне недосипання, вживання нездорової їжі, інші захворювання. При високому тиску крові потрібно більше зусиль для циркуляції кровоносних судин, тому серце змушене працювати у посиленому режимі. Відповідно, високий тиск часто провокує проблеми з серцево-судинною системою, інформує Ukr.Media. Високий тиск знижують медичними препаратами, […]
13 Листопада 2019 07:58
Які повсякденні речі порушують баланс гормонів
0
Гормони – це біологічно активні речовини, які продукуються ендокринними залозами. Вони контролюють ріст і розвиток організму, регулюють метаболічні реакції, що відповідають за відчуття голоду і насичення, впливають на репродуктивну систему, забезпечують адаптацію організму до умов навколишнього середовища і підтримують гомеостаз. Існує безліч факторів, що активізують або пригнічують вплив на синтез гормонів. Знання цих факторів допоможе […]
11 Листопада 2019 11:20
Хочете мати міцне здоров’я — уникайте імунних «убивць» у повсякденному житті
0
До них належать неправильне харчування, поганий сон, стрес, холодні ноги та інші чинники. За словами медиків, імунна система організму ніколи не спить: вона постійно зайнята відлякуванням бактерій і вірусів, завдяки чому мінімізується ймовірність постраждати від того чи іншого захворювання. Однак у повсякденному житті існують справжні «вбивці» імунної системи, які пригнічують цю функцію і загрожують нам […]
8 Листопада 2019 12:18
Топ-5 каш для здоров’я вашої шкіри й стрункої фігури
0
Рівний колір обличчя, здорова шкіра без зморшок, красива лінія талії й стегон, стрункі ноги й відсутність жирових складок на тілі — цей образ успішної людини для багатьох людей із зайвою вагою здається недосяжною мрією. За статистичними даними вчених Гарварду, люди, що постійно вживають під час обіду різноманітні каші, набагато рідше страждають від ожиріння, діабету, захворювань […]
5 Листопада 2019 09:05
Продукти, які краще не їсти вранці, і їжа, яка чудово підійде для сніданку
0
Кава, свіжовичавлений сік, йогурти, ягоди, фрукти й помідори, холодна газована вода і банани, цитрусові та здобні ароматні булочки – знайомі всім продукти, які більшість звикла їсти на сніданок. Кава, свіжовичавлений сік, йогурти, ягоди, фрукти й помідори, холодна газована вода і банани, цитрусові та здобні ароматні булочки — знайомі всім продукти, які більшість звикла їсти на […]
30 Жовтня 2019 11:04
Що станеться з вашим тілом, якщо ви на місяць приберете з раціону вуглеводи
0
Виключення вуглеводів з раціону призводить до багатьох змін в організмі. Наслідки таких дій з боку людини можуть бути не найприємнішими: від головного болю до гормонального збою. Постійний головний біль Дратівний головний біль може з’явитися вже за день без вуглеводів. І це передбачуваний побічний ефект, особливо якщо раніше ви себе не обмежували у цукрах. Системи організму […]
28 Жовтня 2019 09:35
Нездорова харчова поведінка: що це і як її розпізнати
0
Як зрозуміти, що ваші харчові звички шкодять психічному здоров’ю. Розлад харчової поведінки може початися з позитивного бажання правильно харчуватися, а закінчитися серйозними проблемами зі здоров’ям і навіть смертю. Перші ознаки цього психічного захворювання виглядають далеко не так очевидно, як надмірна худорба або бігання в туалет після їжі. Ось основні способи розпізнати нездорову харчову поведінку. Ви […]
25 Жовтня 2019 09:01
Дослідження вчених: хропіння шкідливе для здоров’я людини
0
Американські вчені провели дослідження і встановили, що хропіння небезпечне для здоров’я людини, інформує Ukr.Media. За їх словами, ця особливість під час сну може призвести до дегенеративних захворювань мозку, а також до депресії та навіть до інсульту. Фахівці пояснили, що з хропінням кістки черепа стають тоншими. Це може призвести до закінчення цереброспінальної рідини, або ліквореї. В […]
24 Жовтня 2019 09:30
Терта морква з яблуком лікує сотні хвороб
0
Вітаміни і мікроелементи, що містяться в тертих овочах, зміцнюють імунітет, покращують зір і обмін речовин. натертому вигляді морква містить: вітаміни А, С, групи В, Е; мікроелементи (залізо, калій, магній, йод, залізо); ефірні масла. Що стосується останніх, то приготування кашки з коренеплоду з допомогою терки дає можливість оцінити позитивний вплив масел на відкриті рани або опіки, передає Ukr.Media. […]
21 Жовтня 2019 11:19
Як правильно мити руки, щоб позбутися шкідливих мікробів і бактерій
0
Чи потрібно мити руки? Безумовно так. Протягом дня ми торкаємося безлічі поверхонь, на яких мешкають цілі армії вірусів, грибків і бактерій. Одні тільки поручні в громадському транспорті та кнопки зливів в офісних туалетах чого варті! Якщо правильно і регулярно мити руки, то можна убезпечити себе від цілого ряду захворювань, наприклад, грипу та діареї. До того […]