Здоров’я

29 Травня 2019 10:10
Корисні та поживні продукти, які надовго дають відчуття ситості
0
Контроль харчування сприятливо позначиться не тільки на здоров’ї та гаманці, а й на фігурі. У головах багатьох людей знаходиться стереотип, що здорове харчування — це дорого і складно. Потрібно знаходити рідкісні продукти, винаходити екзотичні рецепти, зважувати порції, харчуватися по годинах. Насправді правильне харчування полегшує життя. Адже якщо скласти раціон з простих і здорових продуктів, налагодиться […]
28 Травня 2019 08:08
Міфи про здорове та правильне харчування
0
Ми звернулися до науки, щоб відокремити факти від вигадки. Правильне харчування вже встигло стати справжньою наукою, не без присутності в ній легенд і міфів. Далеко не завжди поради зі сторони можуть нести в собі перевірену професіоналами інформацію, що і призводить до розчарування і переконання, що дієти і здоровий спосіб життя марні, адже зайві кілограми не […]
27 Травня 2019 08:32
Ось що буде з вашим тілом, якщо ви будете їсти огірки кожен день протягом місяця
0
Літо — це завжди можливість їсти свіжі овочі. Але особливу увагу варто приділити огіркам. Цей овоч допомагає виводити токсини з організму і значно покращує загальний стан здоров’я. Огірок на 95% складається з води, яка допомагає зберігати потрібну кількість вологи в організмі. Якщо ви регулярно будете вживати огірки, ось які зміни відбудуться у вашому організмі: Покращиться […]
27 Травня 2019 08:23
Поради доктора Ізумі Фукуцудзи. Всього 1 вправа випрямить спину, допоможе стати стрункіше і навіть вище!
0
Дану техніку розробив доктор Ізумі Фукуцудзи з Японії. Дану техніку розробив доктор Ізумі Фукуцудзи з Японії. Це хороший спосіб зменшити талію, позбутися від зайвих кілограмів, додати пару сантиметрів для зростання, а також він має зігріваючий ефект. Доктор Фукуцудзи — японський лікар-гінеколог, практикуючий понад двадцять років. Він зауважив, що дуже у багатьох жінок після пологів патологічно […]
24 Травня 2019 08:52
Як боротися з мігренню: продукти, які не варто вживати
0
Харчові звички, коензим і поживні батончики для здоров’я голови. 1,7-4% дорослого населення світу страждає від головного болю, триваючого 15 або більше днів щомісяця. Це розповсюджена проблема — вражає людей незалежно від району їхнього проживання, віку чи статусу. У неї широкий спектр симптомів: пульсуючий головний біль, нудота, слабкість, запаморочення, затьмарена свідомість, підвищена чутливість до світла, звуків […]
22 Травня 2019 08:49
Корисний сніданок: ТОП-5 швидких і смачних варіантів
0
Правильне харчування обов’язково передбачає наявність сніданку. Причому, досить ситного і калорійного, щоб енергії вистачило до наступного прийому їжі (не рахуючи легких перекусів). Правильний і корисний сніданок – запорука продуктивного дня. Каші Дієтологи і вчені одностайно зійшлися на думці, що найкращий сніданок – це каші. Вони багаті клітковиною, вітамінними і рослинними білками, а найголовніше – повільними […]
21 Травня 2019 11:00
Ось як банани можуть тримати під контролем ваш тиск
0
Банани знижують тиск не гірше таблеток. а словами експертів в області охорони здоров’я, включення бананів у ваш щоденний раціон не тільки дає миттєвий приплив енергії, але і допомагає підтримувати в нормі ваш кров’яний тиск, інформує Ukr.Media. Чому банани знижують тиск? Згідно з різними дослідженнями, споживання продуктів, багатих калієм, допомагає знизити кров’яний тиск. Банани надзвичайно багаті […]
20 Травня 2019 09:36
Чи можна за допомогою кави позбутися головного болю?
0
Головний біль може зіпсувати весь день. Мігрень змушує нас відкинути всі справи та бажати лише того, щоб вона відступила. Однак не всі хочуть відразу вдаватися до лікарських засобів і намагаються позбавитися від больових відчуттів за допомогою кави. Але чи дійсно вона може допомогти? Фахівці не можуть дати гарантії того, що кава виявиться ефективним засобом від […]
10 Травня 2019 10:15
10 ознак того, що ваш організм наповнений токсинами
0
Прості способи від них позбутися Токсини присутні всюди, будь-то повітря, яким ми дихаємо, вода, яку ми п’ємо, або їжа, яку ми їмо. Навіть смартфон “кишить” достатньою кількістю хвороботворних бактерій. Токсини щодня потрапляють в організм, і якщо він не справляється з їх виведенням, то людина навіть може захворіти, інформує Ukr.Media. Ми склали список симптомів, які вказують, що […]
7 Травня 2019 10:28
Чому важливо пити багато води на роботі і як цього досягти
0
Більшість свого життя ми проводимо на роботі. Середньостатистична людина за життя проводитиме на роботі близько 90 тисяч годин, тому стежити за своїм здоров’ям на роботі – надважливо. Однією з найпоширеніших проблем є зневоднення. Дуже просто не пити достатньо води, коли ми сфокусовані на завданнях і занадто зайняті, щоб підійти до кулера. Багато з нас вживають […]