Здоров’я

Соковите і солодке манго відоме в світі як джерело вітамінів. Відкусіть шматочок цього тропічного фрукта і пориньте в насолоду. Ви, звичайно, зацікавитесь, чи може щось настільки смачне бути ще й корисним. Однозначно, так! Незважаючи на достатньо високий вміст цукру, манго має цілу низку переваг. Ми ознайомимо вас з найбільш корисними властивостями диво-фрукта. Манго захищає від […]

Підвищення акцизу, заборона реклами та припинення ліцензування народних лікарів – ось що входить в плани політиків. Мета цих заходів – хоча б на 10% зменшити число тих, хто зловживає алкоголем. І домогтися, щоб число курців-українців старших 15 років не перевищувала 18, 5%. Під аналогічну заборону потрапляє реклама продуктів, що містять надмірну кількість солі, цукру, жирів […]

Щастя насамперед залежить від якості ваших думок: все зважте і дбайте про те, щоб ви не мали звичок, непридатних для чесноти і розумного характеру.Ось кілька науково обґрунтованих фактів про щастя: Гроші не вносять великий внесок в щасті після задоволення основних потреб. Матеріалізм пов’язаний з більш високим почуттям самотності і нещасть. Фізичне здоров’я прямо корелює з […]

Серотонін часто називають “гормоном щастя”, він виробляється в організмі в моменти екстазу, його рівень підвищується під час ейфорії і знижується під час депресії. 95% СЕРОТОНІНУ (ГОРМОНУ ЩАСТЯ) В КИШЕЧНИКУ! Серотонін часто називають “гормоном щастя”, він виробляється в організмі в моменти екстазу, його рівень підвищується під час ейфорії і знижується під час депресії. Але поряд з […]

Причини виникнення хвороб і способи боротьби з ними. Наближається холод, а значить, скоро натовпами людей почне косити грип і застуда. Здавалося б, багато років повторюється одна і та ж історія: людина знає, що робити, щоб не хворіти, тепло одягається, профілактично п’є гарячий чай з лимоном, але всеодно «вляпається» в застуду. І добре ще, якщо ця […]

Не забуваємо про водні процедури, а також щодня тонізуємо обличчя Навіть у часи, коли в арсеналі жінок не було косметики, наші прабабусі примудрялися виглядати чудово. І все завдяки красивій і здоровій шкіри обличчя. Звичайно, сьогодні вже і екологія інша, і харчування, насичене різноманітними канцерогенами і замінниками, але це не привід засмучуватися і опускати руки. Прийом […]

Якщо волосся випадає дуже сильно, обов’язково зверніться до лікаря. При сезонному явищі досить дотримуватися звичайних порад. Проблема випадання волосся може торкнутися людей будь-якого віку, статі та статусу . При цьому порідіння шевелюри приносить людині чималий психологічний дискомфорт і стрес. Причин цьому явищу безліч. Сьогодні ми розглянемо таку проблему, як сезонне випадання волосся. З приходом осені […]

Найбільш сприятливою для психічного здоров’я є середземноморська дієта, що включає фрукти, овочі, рибу, оливки і злаки. Психічне здоров’я дійсно залежить від того, що людина їсть. При його збоях виникає депресія. Це психологічний стан, який викликає пригнічений настрій, симптоми та синдроми афективних розладів. Перебіг депресії пов’язаний з низьким рівнем серотоніну в мозку людини. Про це пише The […]

Перш за все, варто розібратися, що ж впливає на формування нашої ходи. По-перше, це стан м’язового корсета спини і хребта, на які найбільше впливає кількість фізичних навантажень. Підняття тягарів може призвести до гіпертонусу, що стає причиною частих болів в спині або навіть сутулості. По-друге, на ходу впливає генетика. Якщо придбані клишоногість або плоскостопість ще можна […]

Спільне дослідження вчених з США і Японії, звіт про який опублікував журнал Proceedings of the National Academy of Sciences, показало: зробити пам’ять міцнішою зовсім неважко. Цьому може допомогти навіть проста десятихвилинна розминка. Дослідники (співробітники Каліфорнійського університету в Ірвайні і Університету Цукуби) встановили, що десятихвилинна зарядка дозволяє зробити зв’язок між частинами мозку, відповідальними за формування та […]