Здоров’я

Така звичка загрожує не лише ожирінням. Звичка поглинати їжу в пізній час збільшує ризик діабету другого типу та ожиріння, оскільки травна система менш ефективно працює по ночах. Десятиліттями нам говорять про те, що калорії це калорії, і для схуднення нам потрібно спалювати їх більше, ніж поглинати. Виявляється, має значення не тільки калорійність їжі, але і […]

Нове дослідження показало, що ранковий прийом їжі лише незначно впливав на наступні перекушування або розміри порцій. Дієтологи і прихильники здорового харчування всі ці роки невпинно повторювали: сніданок — найважливіший прийом їжі протягом дня, необхідно поїсти вранці як можна щільніше, щоб зарядитися енергією і не переїдати протягом дня. Проте нова робота австралійських дієтологів ставить це твердження […]

Здоров’я легше зберегти, ніж згодом відновлювати. З незапам’ятних часів Схід асоціювався у нас з мудрістю, філософським ставленням до життя, і, звичайно ж, стародавньою східною медициною. Саме китайські мудреці першими прийшли до розуміння того, що здоров’я легше зберегти, ніж згодом відновлювати. І, що цікаво, шляхи досягнення здоров’я на Сході багато в чому відрізняються від тих, що […]

Зуби — чи не найважливіша частина організму. Без них неможливо нормально вживати їжу, що, у свою чергу, легко може привести до розладів травної системи, так що здоров’ю зубів варто приділяти якомога більше уваги, інформує Ukr.Media. Цікаві факти про зуби Зуби — єдиний орган в людському тілі, який не регенерує. Навіть нервові клітини, всупереч поширеному міфу, […]

Холестерин є причиною безлічі проблем зі здоров’ям. Через нього може підвищуватися артеріальний тиск, збільшуватися вага, погіршуватися процес кровообігу, розвиваються різні хвороби серцево-судинної системи. Крім цього, при підвищенні рівня холестерину в крові виникають болі в області грудей і животі, утворюються камені в жовчному міхурі. І хоча деякий холестерин вважається хорошим, дуже важливо виводити з організму той, […]

Не так давно медицина виглядала зовсім по-іншому. Наші предки покладалися в основному на рослини, щоб знайти для себе природні ліки, а сьогодні ми можемо просто піти в кабінет лікаря і вийти звідти з рецептом. Хоча нам варто подякувати сучасній медицині за збільшення тривалості життя людини, але все ж, напевно, потрібно пам’ятати й про те, що […]

Вже давним-давно існує думка про те, що сало вкрай небезпечне для здоров’я. З-за того, що занадто жирне, воно нібито може піднімати холестерин в крові й тим самим завдавати непоправної шкоди здоров’ю людини. А ось відомий румунський дієтолог на ім’я Міхаель Білік розповів щось дивовижне про цей продукт харчування, про що раніше не підозрювали, інформує Ukr.Media. […]

Як би не було сумно, продукти, що підвищують тиск, можна знайти на столі більшості наших родин. Але якщо комусь вони й не принесуть шкоди, то людям зі слабким здоров’ям така їжа не підійде. Чого варто уникати? У першу чергу, якщо ви або хтось із ваших близьких страждає на підвищений тиск, потрібно проконсультуватися з лікарем і […]

Базовий науково-медичний закон щодо м’язів звучить так: “Якщо ви їх не використовуєте, вони стануть слабкими”, інформує Ukr.Media. З очима зазвичай саме це і відбувається: ви більшу частину дня дивитеся в монітор перед собою і не використовуєте м’язи очей, необхідні для того, щоб зазирнути далі. Так розвивається сучасна короткозорість. Якщо ви починаєте використовувати окуляри, то ситуація […]

Всі дослідження легко перевірити на собі: просто відмовтеся від алкоголю на один місяць! Відмова від вживання алкоголю викликає фізичні і психічні зміни у людини. Відмовившись повністю від «зеленого змія» хоча б на місяць, в цьому легко переконатися самому. Алкоголь провокує апетит двома способами: знижує здатність мозку контролювати почуття голоду і дратуючи кишечник. Випивши хоча б […]