Корисно

Продукти, які містять естроген і доброчинно впливають на жіноче здоров’я Краса йде зсередини і безпосередньо залежить від гормонального фону жінки. Вченими доведено, що саме рівень естрогенів впливає на зовнішній вигляд, чуттєвість і настрій представниць прекрасної статі. Естрогени навіть називають гормонами молодості. Як тільки рівень цих гормонів падає, починаються проблеми з вагою, менструальним циклом, станом шкіри […]

Глід особливо показаний людям похилого віку, які страждають на стенокардію, атеросклероз і гіпертонію. Глід — ягода забута, а шкода. Протягом останніх десятиліть стало заведено вживати її тільки у вигляді настоянки. А краще їсти саме в живому вигляді. Ягоди володіють полівітамінною дією: в них маса вітамінів і мікроелементів, інформує Ukr.Media. У традиційній медицині плоди глоду застосовувалися […]

Гіпотиреоз – це стан, при якому щитовидна залоза не виробляє достатньої кількості гормонів, що викликає гормональний дисбаланс. Спочатку гіпотиреоз може ніяк не проявлятись, однак з часом він може стати причиною хронічної втоми, збільшення холестерину, випадання волосся, ригідності суглобів, депресії та, в деяких випадках, зобу, пише Жіночий світ з посиланням на NDTV Doctor. Якщо не лікувати […]

Наявність певної кількості холестерину у нашому організмі необхідна для його нормальної життєдіяльності. Однак велике скупчення холестеринових бляшок може призвести до порушення роботи судинної системи, спровокувавши серцевий напад, інформує Ukr.Media. За даними експертів існує “гарний” холестерин (ЛПВЩ), завдяки якому відбувається транспортування холестерину у печінку, і “поганий” холестерин (ЛПНЩ), який закупорює артерії в організмі, перешкоджаючи таким чином […]

Говорити про користь меду, можна досить довго. Його дуже часто використовують в медичних цілях, як ласу солодкість. Але як вживати мед, і в яких кількостях, щоб це було корисно для здоров’я. Зараз розглянемо основні принципи, якими потрібно буде керуватися, вживаючи мед в їжу, інформує Ukr.Media. Скільки меду можна в день без шкоди для організму В […]

Від кашлю є багато засобів, але одним з найпопулярніших є мед, який використовувався протягом багатьох століть. Нові дослідження підтверджують, що мед може бути кращим засобом від кашлю та застуди, ніж безрецептурні ліки, інформує Ukr.Media. Група дослідників з Оксфордського університету у Сполученому Королівстві вирішила перевірити, наскільки ефективний мед для полегшення симптомів інфекцій верхніх дихальних шляхів. Дослідники […]

Холодний душ допомагає схуднути Існують два види жиру: білий і коричневий (бурий). Білий жир — поганий: це він перетворюється у складки на животі і зайві сантиметри на стегнах. Коричневий жир — хороший: він необхідний для зігрівання тіла, інформуєUkr.Media. Холодний душ активізує роботу коричневого жиру: він спалює більше калорій, щоб зігріти тіло. Завдяки цьому ви худнете […]

Як мінімум дві третини усіх необхідних вітамінів і мінеральних речовин ми повинні отримувати з їжею, ще третину можна приймати у якості добавок. Але, як і з ліками, приймаючи синтезовані вітаміни, важливо дотримуватися певних правил прийому — у іншому випадку вони можуть бути марними або навіть небезпечними для здоров’я, інформує Ukr.Media. Приймати вітаміни замість збалансованого раціону […]

Правильна назва знайомого нам маку зі смачних пишних булочок — Papaver smoniferum. Рослину століттями використовували як лікувальний засіб, поки вчені не виявили психотропний ефект від її молочного соку — тепер мак заборонено вирощувати у багатьох країнах. Однак насіння рослини, яка походить зі Східного Середземномор’я, все ж таки безпечне — їжте його на здоров’я! Ми розповімо […]

Іноді буденною частиною нашого раціону стає їжа, яка не просто сприяє появі зайвої ваги або запору, але і наглухо не сприймається шлунком. Впевнені, що про більшість таких продуктів ми просто не знали, але їмо їх кожен день. Стережіться, ось ці таємні вороги! Сильно оброблена їжа Всі знають про шкоду чипсів і сухариків. Виявляється, список гаряче […]