Корисно

Регулярні заняття спортом допомагають нам залишатися здоровими і бути в хорошій фізичній формі. Однак важливо правильно харчуватися. Наприклад, відсутність ряду продуктів в раціоні може позначитися на загальному стані людини, і провокувати ряд серйозних проблем, наприклад, погіршити здоров’я кісток. Отже, ось які продукти варто вживати щодня: Йогурт У цьому продукті міститься високий рівень кальцію. Досить з’їсти […]

На момент виходу статті клінічно підтверджені 2794 випадки зараження новим коронавірусом 2019-nCoV та 80 смертей. Абсолютна більшість (2737) випадків зараження локалізуються у Китаї, втім ряд країн, серед яких Канада,Франція, США, Непал, В’єтнам, Південна Корея,Тайвань, Сінгапур, Малайзія, Японія, Австралія, Макао повідомили про поодинокі випадки виявлення вірусу. Що таке коронавірус і звідки він узявся? Коронавіруси – це […]

Існує кілька найшкідливіших звичок, за які ми можемо заплатити дуже дорого, інформує Ukr.Media. Якщо наші нирки отримують додаткове навантаження, це може не лише призвести до порушення їх роботи, але й істотно підвищити ризик серцевого нападу або інсульту. На жаль, деякі поширені звички — в тому числі харчові — до яких схильні багато людей, непомітно руйнують […]

Не все корисно робити ранці. Ранок визначає те, як мине день, тому починати його потрібно правильно. Є речі, які ніколи не можна робити вранці, якщо ви хочете бути щасливими та продуктивно працювати. Шкідливі звички можуть повністю зруйнувати ваш день. Чого в жодному разі не можна робити вранці? Випромінювати негатив Ніколи не починайте день з негативних […]

Вчені з Китайської академії медичних наук вирішили зіставити звичку людей пити чай зі ступенем ризику серцево-судинних захворювань та смерті від інших причин, інформує Ukr.Media. У вибірці були враховані дані 100 902 осіб, у яких раніше не було серцевих нападів, інсультів і ракових захворювань. Учасники були розділені на дві групи. В першу потрапили ті, хто пив […]

Ми склали список основних вітамінів, макро- і мікроелементів, яких організм людини потребує у першу чергу, навели деякі симптоми їх браку, а також перерахували продукти, у яких містяться необхідні елементи живлення. Перевірте себе, інформує Ukr.Media. Незамінними харчовими речовинами називають ті з них, без яких повноцінне функціонування організму просто неможливе. Оскільки кількісний вміст цих речовин в організмі […]

Вчені з університету Вашингтона визначили нову безпечну дозу алкоголю, спростувавши заяву британських колег про користь п’яти келихів білого вина на тиждень. Виявилося, тільки повна відмова від спиртного дозволяє зберегти здоров’я, інформує Ukr.Media. Вчені вивчили дані 400 тис. пацієнтів. Аналіз показав, що кожен випитий келих вина на 20% збільшував ризик раптової смерті у людей середнього віку. […]

Чашка чаю — синонім затишку. Але лише у тому випадку, якщо чай приготовано правильно, інформує Ukr.Media. Англійці, які рекомендують з приводу і без нього випити чашечку чаю, абсолютно праві: цей тонізуючий напій допомагає зняти стрес, підбадьоритися і навіть захистити наше здоров’я від страшних хвороб (наприклад, раку або діабету). Але лише у тому випадку, якщо чай […]

19 січня православні християни відзначать Хрещення. Існує думка, що якщо у цей день скупатися в ополонці, то можна позбавитися від гріхів та хвороб. З кожним роком сміливців все більшає, але ось чи дійсно це безпечно для здоров’я? Користь Під впливом низьких температур виділяються корисні гормони і зміцнюються стінки судин. Люди, які віддають перевагу зимовому купанню, […]

Гречка — дуже корисний продукт. На жаль, далеко не кожен любить її смак. Але експерти рекомендують навчитися готувати цю кашу правильним чином і не позбавляти себе одного з основних джерел корисних речовин. Полюбити її буде не складно, оскільки вона є ідеальним гарніром і поєднується практично з усіма продуктами, інформує Ukr.Media. Отже, чому ж ви повинні […]