Корисно

14 Листопада 2018 07:12
Декілька правил, які допоможуть зустріти ранок в прекрасному настрої
0
Пам’ятайте, що ранок — дуже важлива частина, яка задає тон всьому дню. Дотримуйтесь простих правил, щоб зробити свій ранок більш енергійним і плідним. «День не задався з ранку. Напевно, встала не з тієї ноги». Не важливо, на яку ногу ти встала, у кожної людини обидві ноги «ті». Важливо, як ти лягла спати, як провела ніч […]
13 Листопада 2018 12:18
Де ваше тіло накопичує та зберігає стрес і як це виправити
0
Дослідники вважають, що довготривалий стрес може накопичуватися в деяких ділянках нашого організму, і ми можемо помилково шукати медичної допомоги та лікування, тоді як справжня причина проблеми психологічна. Ми всі вже багато разів чули, що стрес сильно впливає на наше здоров’я та самопочуття. Дослідники вважають, що довготривалий стрес може накопичуватися в деяких ділянках нашого організму, і […]
12 Листопада 2018 13:28
Вода з пластикових пляшок містить небезпечні сполуки
0
Немає нічого корисніше для пиття, ніж чиста вода. Всі ми знаємо норму для підтримки здорового водного балансу в організмі – не менше 1,5 літра на день. Але навіть при дотриманні всіх правил питного режиму, зіпсувати все може невідповідна ємність – пластикова пляшка. Ця зручна і доступна річ шкодить не тільки навколишньому середовищу, але і організму. […]
9 Листопада 2018 14:15
Медики назвали причини, чому не хочеться пити воду
0
Якщо ви зазначили за собою відсутність бажання пити воду – радимо звернутися до лікаря. Будь-який дієтолог світу тобі скаже, що для того, щоб схуднути, необхідно регулярно пити воду – не менше своєї добової норми в день. Адже, саме це – головний ключ до втрати зайвої ваги. Але, буває, що вода вже зовсім не лізе: просто […]
8 Листопада 2018 13:05
Медики радять пити зелений чай з цукром
0
Зелений чай вважається одним з найбільш дієтичних продуктів. Але, як виявилося, з цукром він набагато корисніший. Японці – головні поціновувачі зеленого чаю, які на своєму прикладі довгожительства демонструють його надзвичайну користь. Це доведено і численними дослідженнями: люди, регулярно п’ють зелений чай, і в середньому живуть на 5-7 років довше. А ризик розвитку онкологічних хвороб скорочується […]
7 Листопада 2018 11:52
Україна входить до трьох країн Європи з низькокалорійним середнім раціоном
0
Індекс ФАО найбільш високий в розвинених країнах Європи, де на людину в середньому припадає від 3500 до 3800 ккал на день, інформує UkrMedia. Україна входить в топ-3 країни Європи з найбільш низькокалорійним середнім раціоном громадян. При цьому в наших середньостатистичних сім’ях на їжу йде більше половини доходів, в Європі – приблизно 12%. Не задовольняє експертів […]
6 Листопада 2018 11:11
Чому розтяжка така важлива для нашого організму ?
0
Якщо розтягувати навіть декілька м’язів протягом короткого часу, поліпшується циркуляція крові, підвищується енергія. Щоб займатися розтяжкою, не потрібно бути спортсменом або фанатичним завсідником спортзалу. Це простий тип вправ, які можна щодня робити самостійно, щоб підтримувати себе у формі, інформує UkrMedia. Звичайно, розтяжка відома як частина вправ, які розігрівають і роблять перед тренуванням. Експерти відзначають, що […]
5 Листопада 2018 11:51
Сім безпечних, ефективних та натуральних антибіотиків
0
Аптечні антибіотики, такі як пеніцилін, допомагають людям з 40-х років лікуватися від важких захворювань, що мають смертельну небезпеку. Однак люди також застосовують і природні антибіотики для лікування. За статистикою у 1 з 10 людей спостерігаються побічні ефекти після прийому антибіотиків, які завдають шкоди травній системі. Близько 1 з 15 чоловік страждають алергією на цей вид […]
1 Листопада 2018 10:19
Дивовижна ламінарія або морська капуста
0
Ламінарія або морська капуста належить до бурих водоростей, що ростуть на узбережжі Кореї та Японії. Ці водорості мають багато терапевтичних та харчових переваг, оскільки це багате джерело йоду, мінералів, антиоксидантів, клітковини, білків та здорових вуглеводів. Ламінарія знижує запалення, бореться з діабетом, захищає серце і мозок, інформуєUkrMedia. Морська капуста є прекрасним джерелом йоду, калію, магнію, заліза […]
31 Жовтня 2018 11:43
Чим корисна обліпиха для нашого здоров’я
0
Обліпиха — це тернистий ягідний кущ, поширений в Центральній Азії та Європі, плоди якого можуть допомогти вашому організму дивовижними способами. Обліпиха широко застосовується в традиційній китайській медицині. Рослина діє як сильний антиоксидант, застосовується для профілактики раку та діабету. В народній медицині використовують для запобігання старінню, сприяння роботи серця та очищення шкіри, інформує UkrMedia. Обліпиха містить […]