Корисно

28 Березня 2019 10:03
Німіють руки ночами: причина – не у віці
0
Багатьом людям, особливо представників більш старших вікових груп, знайоме відчуття поколювання, «повзання мурашок», незручності, оніміння в руках, особливо по ночах. Проте симптом може спостерігатися в будь-якому віці. Основною і найчастішою причиною, по якій німіють руки ночами, є шийний остеохондроз або відкладення солей у шийному відділі хребта. Недуга ця зустрічається у 70% населення у віці старше […]
27 Березня 2019 09:30
Правильний догляд за зубами і яснами: відповіді і поради від стоматологів
0
Не дарма кажуть, що здоров’я залежить від зубів. Якщо вони не в порядку, страждає шлунок і навіть… серце. Правильний догляд за зубами починається з гігієни. Чистити їх потрібно 2 рази на день, після їди полоскати рот. Менше цукру і крохмалю – ще одна важлива рекомендація, щоб карієс виникав рідше. І ще: дуже шкідливі для зубів […]
25 Березня 2019 13:10
Чому у деяких людей вдома постійний хаос і безлад
0
Наявність великої кількості речей вимагає багато сил і часу на прибирання. Іноді ми витрачаємо всі вихідні, щоб навести порядок, а речі і предмети дуже швидко розповзаються по дому, і доводиться починати спочатку. Хтось взагалі опустив руки і живе в безладді, інформує Ukr.Media. Але насправді чистий, затишний і організований будинок – це цілком реально. Однак перш […]
25 Березня 2019 09:06
Корисний піст: як зустріти Великдень здоровими
0
Якщо ви або ваші близькі притримуються посту треба знати як про позитивні сторони, яких варто дотримуватися постійно, так і про обмеження, які не принесуть нічого доброго. Уважно сформуйте свій раціон, щоб зустрітити Великдень здоровими: Менше м’яса — добре Великий піст тішить які привід не їсти процесоване м’ясо, тобто ковбаси, сардельки і копченості. Саме воно збільшує […]
22 Березня 2019 09:43
Нове дослідження показало що вживання чаю вище 65 градусів призводить до раку стравоходу
0
Багато людей починають свій день з чашки чаю. Але, згідно з новим дослідженням, гарячий чай може збільшувати ризик розвитку раку стравоходу. Дослідники виявили, що у людей, які пили чай з температурою вище 60 градусів Цельсія в кількостях більше 700 мл в день (близько двох великих чашок), ризик розвитку раку стравоходу був на 90% вище порівняно […]
21 Березня 2019 08:59
Корисні сніданки
0
Заклопотані люди часто відмовляються від сніданку. І дарма, тому що саме сніданок – найважливіший прийом їжі за день. Саме він запускає роботу організму після ночі відпочинку. Хибним також є твердження, що перший прийом їжі повинен бути легким. Переважна кількість продуктів, які ми звикли їсти на сніданок, можуть призвести до хронічних захворювань та навіть ожиріння. Програма «Сніданок […]
20 Березня 2019 09:43
Як мотивувати себе більше рухатися: 3 поради
0
Рух – це сила, енергія і здоров’я. Але часом буває так важко змусити себе займатися спортом, або просто, трохи часу присвячувати прогулянкам. Приділяючи хоча б 30 хвилин на день фізичним навантаженням, ми продовжуємо своє життя. Як мотивувати себе до того, щоб більше рухатися? Розглянемо корисні лайфхаки, які дозволять бути активним, інформує Ukr.Media. 1. Робота, яка […]
19 Березня 2019 10:05
Чому свій вік так важко прийняти?
0
Вік – частина нашої ідентичності, не інакше. Тобто, ми характеризуємо себе через вік. І ще ми його всіляко не приймаємо, а якщо це так, то і не хочемо приймати якісь частини себе, інформує Ukr.Media. У дитинстві всі ми чекаємо дорослішання. В юності – чекаємо зрілості. Трохи стаємо спокійні в молодості, там – кохання! Не до […]
15 Березня 2019 10:10
Чого категорично не можна робити після їжі: медики здивували
0
Самопочуття людини залежить не тільки від того, що вона їсть Після прийняття їжі завжди хочеться прилягти і відпочити, але робити це не рекомендується. До речі, існує великий список того, чого не можна робити після їжі, щоб бути здоровим і не набирати вагу. Напевно хтось вам вже казав, що після їжі не можна пити воду. Так? […]
14 Березня 2019 10:54
9 причин почати бігати
0
Біг – ідеальний і безкоштовний спосіб мати хороший вигляд та добре себе почувати. Він не вимагає спеціального спорядження або місця для занять. Тільки кеди чи кросівки. Практично три сезони в році ним можна займатися прямо на вулиці. Біг корисний і ефективний у лікуванні безлічі захворювань. Сам по собі біг не є ліками або панацеєю, але […]