Здоров’я

Яблука допомагають худнути, захищають від хвороб серця, хвороб ясен і навіть знижують тиск і рівень холестерину. Наші бабусі казали: «Їж в день по яблуку і ніколи не доведеться зустрічатися з лікарем!». Звичайно, в кожному жарті є частка жарту, але сучасна наука підтверджує — ці чудові фрукти й правда можуть бути дуже корисні для нашого здоров’я. […]

Дані продукти повинні бути щодня в раціоні харчування Людство вже давно знає продукти, які можуть запобігти розмноженню шкідливих мікроорганізмів, які потрапили в організм. Це відбувається тому, що продукти багаті глікозидами, фітоцидами і таніном. Тому вони здатні сказати мікробам «стоп». Ці продукти і сьогодні мають бути в щоденному раціоні, щоб запобігти розвитку деяких хвороб. Боржомі Це […]

У чому відмінність сидячого способу життя від активного? Людина, яка веде здоровий спосіб життя, за добу проходить від 1,6 до 4,8 км в середньому. Для більшості людей, що працюють в офісі, ці цифри можуть здаватися недосяжними. Близько 15 годин на добу ми проводимо за гаджетами на роботі або біля телевізора, і на пішу прогулянку залишається […]

Дізнайтеся скільки магнію повинно бути у вашому раціоні! Магній є важливим мінералом, який може боротися з різними захворюваннями, включаючи депресію. Дізнайтеся скільки магнію повинно бути у вашому раціоні! Всі поживні речовини дуже важливі. Але деякі надають більший вплив на здоров’я, особливо якщо вони знаходяться нижче оптимального рівня. Тому дуже важливо не лише скористатися перевагами магнію, […]

Тромб — згусток крові, який виникає, якщо кров стає більш густою і щільною. Ця властивість є корисною у випадку травми — тоді загоєння йде швидше. Але часто трапляються випадки, коли тромби можуть бути небезпечними для здоров’я і навіть життя. Ризик підвищується, якщо ви нещодавно перенесли тривалу подорож на літаку, автомобілі або автобусі; якщо ви приймаєте […]

Середина червня – найкраща пора для збору врожаю, не пропусти! У незрілих (зелених) волоських горіхах виявлений великий спектр позитивних впливів на організм людини, і тому плоди молочної стиглості дуже затребувані в народній медицині. Зовнішній вигляд Зелені горіхи відрізняються відносно м’якою шкіркою і ядром. Вони легко проштрикуються зубочисткою або голкою. Діаметр плодів молочної стиглості становить близько […]

10 ефективних способів забезпечити собі комфортний сон у спеку. Сон у тридцятиградусну спеку може обернутися справжнім кошмаром. Якщо ви теж крутитесь з боку на бік в безнадійних спробах заснути, скористайтеся перевіреними лайфхаками. Вони допоможуть повернути комфорт — і, нарешті виспатися, інформує Ukr.Media. Зволожте штори Щоб швидко освіжити повітря в кімнаті, зволожте штори водою, використовуючи пульверизатор. […]

Цей смачний напій заряджає енергією і здатний захистити від вірусів і інфекцій. Ви не п’єте какао, а даремно… і ось чому! Цей смачний напій заряджає енергією і здатний захистити від вірусів і інфекцій. Какао поліпшить настрій і підвищить життєвий тонус! Какао містить речовини, які покращують пам’ять і стимулюють роботу головного мозку, а також нормалізують в […]

Антиоксидантні сполуки, які містяться у вишні, мають здатність ефективно боротися з клітинним окисленням організму, тим самим знижуючи ймовірність розвитку як запальних процесів, так і злоякісних новоутворень, інформує Ukr.Media. За матеріалами наукового дослідження, опублікованими у виданні Cancer Letters, у вишні міститься велика кількість флавоноїдів, що надає цій ягоді глибокий червоний колір. “Дія флавоноїдів аналогічна дії антиоксидантів, […]

Ми розповімо про три правила, які потрібно дотримуватися при жаркій погоді. Теплі деньки вже почалися, а значить не за горами й сильна спека, яка може протриматися від кількох днів до кількох тижнів за все літо. Але щоб спека не стала неприємним сюрпризом, потрібно дотримуватися трьох простих порад, інформує Ukr.Media. При сильній спеці, необхідно завжди мати […]