Корисно

Якщо ви хочете налагодити метаболізм, позбутися зайвих кілограмів, воду варто пити по годинах — так організм зможе налагодити нормальну роботу. Спочатку це може здатися важким, але якщо виробити звичку, з плином часу ви навіть не будете помічати, як самі тягнетеся до склянки, інформуєUkr.Media. Чому вода так важлива для схуднення? Всім відомо, що для швидкого позбавлення […]

Корисні властивості груш, які науково підтверджені, допоможуть скинути зайву вагу, нормалізують рівень цукру в крові і вирішать проблему з запорами. Цей ароматний солодкий плід здатний зміцнити імунну систему, підвищити опірність вірусним і простудним захворюванням і надати життєвих сил, інформує Ukr.Media. Як за допомогою груші нормалізувати рівень цукру в крові Якщо раніше вважалося, що тим, у […]

Часник додає стравам не лише вишуканий (ну, або специфічний) смак, але і кілька вкрай важливих для людського організму речовин, інформуєUkr.Media. Наприклад, аліцин — нестабільне з’єднання сірки, що утворюється при розжовуванні, роздавлюванні або подрібненні зубчиків часнику. Саме ця речовина відповідає за той неповторний запах. Власне, таке амбре — захисний механізм, яким часник намагається відлякати живність, яка […]

На думку вченого з Інституту наук про здоров’я населення та інформатики ім. Ашера (Единбурзький Університет, Великобританія) доктора Рупі Ожла, ефект омолодження дає скорочення червоного м’яса в раціоні, інформуєUkr.Media. Британський вчений, який вважається одним з авторитетних експертів в питаннях харчування, розповів, як домогтися омолодження за допомогою корекції харчових звичок. Одна з порад вченого — скоротити споживання […]

Захворювання серця і судинних систем часто призводить до підвищеного артеріального тиску. Причиною його може бути стрес, нездорова їжа і надто швидкий темп сучасного життя. Щоб з’ясувати причину, обов’язково слід звернутися до лікаря, інформує Ukr.Media. А ми пропонуємо вам список з 10 продуктів, які корисні при підвищеному артеріальному тиску. Виноград Вживання винограду сприяє зниженню холестерину в […]

Абрикоси дуже корисні для здоров’я. Напевно ви з дитинства знаєте, що свіжі абрикоси гарні перед, замість і після десерту, а курага — відмінна альтернатива булочкам, якщо хочеться перекусити. Часто подібні “дитячі знання” виявляються помилковими. Але у цьому випадку багато дієтологів погоджуються з тим, що абрикос — винятково корисний фрукт, інформує Ukr.Media. Потрібно обмовитися відразу, попри […]

Гарбуз Гарбуз — чемпіон серед осінніх овочів і навіть навесні можна його приготувати, оскільки зберігається він відмінно. Лікарі навперебій вихваляють оздоровлюючі властивості гарбузів. Тут і очищення кишківника завдяки великій кількості клітковини та мікроелементів, і підвищення гемоглобіну за рахунок великого вмісту заліза та нормалізація артеріального тиску, і зміцнення судин завдяки вмісту калію. Корисний гарбуз і для […]

Кажуть, що в грибах білка більше, ніж у м’ясі. В них дуже багато вітамінів, жирних кислот, корисних ферментів і навіть ефірних олій. Вони корисні для запобігання онкозахворювань і атеросклерозу, ну а смак їх наскільки неповторний, що немає, мабуть, іншого продукту, який може скласти їм конкуренцію, інформує Ukr.Media. Попри все вищесказане, гриби погано засвоюються нашим організмом […]

Інгредієнти: Розрахунок на 3-х літрову банку: лимонна кислота – 1 ч. л. цукор – 5 ст. л. з гіркою, сіль – 2 ст. л. без гірки, Розрахунок на літрову банку: лимонна кислота – кавова ложечка, цукор – 2 ст. ложки без гірки, сіль – трохи більше половини столової ложки. Приготування:Укладаємо помідори в банку, потім спеції: […]

Банани допоможуть подолати багато проблем зі здоров’ям. Неймовірна популярність бананів забезпечила їм солідну поширеність (їх вирощують у 107 країнах) і товарну цінність. Це четвертий за продажем фрукт на планеті. Буде розумно дізнатися трохи більше про його склад і поживні властивості. І визначитися з нормою — чи варто щодня їсти банани? Банани — джерело калію у […]