Корисно

5 Жовтня 2018 17:51
Не дарма манго називають “королем фруктів” – 6 незаперечних плюсів для здоров’я
0
Соковите і солодке манго відоме в світі як джерело вітамінів. Відкусіть шматочок цього тропічного фрукта і пориньте в насолоду. Ви, звичайно, зацікавитесь, чи може щось настільки смачне бути ще й корисним. Однозначно, так! Незважаючи на достатньо високий вміст цукру, манго має цілу низку переваг. Ми ознайомимо вас з найбільш корисними властивостями диво-фрукта. Манго захищає від […]
5 Жовтня 2018 15:14
3 речі, які дійсно є ключами від щастя
0
Щастя насамперед залежить від якості ваших думок: все зважте і дбайте про те, щоб ви не мали звичок, непридатних для чесноти і розумного характеру.Ось кілька науково обґрунтованих фактів про щастя: Гроші не вносять великий внесок в щасті після задоволення основних потреб. Матеріалізм пов’язаний з більш високим почуттям самотності і нещасть. Фізичне здоров’я прямо корелює з […]
2 Жовтня 2018 14:44
Декілька порад, які допоможуть розвинути психологічну стійкість
0
Як навчитися «тримати удар»? Доля часто випробовує нас на стійкість. Одні, зустрічаючись з проблемами, твердо стоять на своєму і не здаються, інші ж ламаються і витрачають на відновлення роки. Ми пропонуємо вам кілька лайфхаків, які допоможуть вам стати сильніше і не боятися труднощів і життєвих перешкод. Здорові відносини Не важливо, де ви знаходитесь: взаємна довіра […]
1 Жовтня 2018 16:07
Продукти, які перемагають осінню депресію
0
Найбільш сприятливою для психічного здоров’я є середземноморська дієта, що включає фрукти, овочі, рибу, оливки і злаки. Психічне здоров’я дійсно залежить від того, що людина їсть. При його збоях виникає депресія. Це психологічний стан, який викликає пригнічений настрій, симптоми та синдроми афективних розладів. Перебіг депресії пов’язаний з низьким рівнем серотоніну в мозку людини. Про це пише The […]
27 Вересня 2018 07:39
Найпростіший спосіб отримати міцну пам’ять
0
Спільне дослідження вчених з США і Японії, звіт про який опублікував журнал Proceedings of the National Academy of Sciences, показало: зробити пам’ять міцнішою зовсім неважко. Цьому може допомогти навіть проста десятихвилинна розминка. Дослідники (співробітники Каліфорнійського університету в Ірвайні і Університету Цукуби) встановили, що десятихвилинна зарядка дозволяє зробити зв’язок між частинами мозку, відповідальними за формування та […]
26 Вересня 2018 09:50
Список продуктів, що викликають звикання
0
Американські фахівці під керівництвом доктора Девіда Людвіга провели експеримент за участю добровольців. Усіх їх пригостили коктейлями з однаковим вмістом білків , жирів і вуглеводів , але з тією різницею , що в одних напоях був високий глікемічний індекс , а в інших низький . З’ясувалося , що коктейлі з високим глікемічним індексом призводять до появи […]
25 Вересня 2018 12:10
Неймовірні лікувальні властивості базиліку
0
Базилік (Ocimum basilicum) походить з Азії і належить до сімействаLamiaceae. Він має зубчасте та овальне листя і білі або рожеві квіти, які ростуть у пучках. Ця рослина зазвичай буває близько 60 см заввишки. Прочитайте цю статтю та відкрийте для себе неймовірні цілющі властивості базиліку. Базилік має дивовижну кількість лікувальних властивостей, і його легко використовувати для […]
24 Вересня 2018 10:07
Чотири способи регулювати холестерин за допомогою харчування
0
Що таке холестерин? Перед тим, як давати будь-які рекомендації щодо регулювання рівня холестерину, хочемо розповісти, що це таке. Цю органічну сполуку виробляє печінка. Завдяки нормальному рівню холестерину клітини організму отримують кількість жиру, необхідну їм для належної роботи. Проблеми виникають, коли людина їсть жири низької якості, оскільки тоді холестерин також неякісний. Клітини не отримують нормального живлення. […]
21 Вересня 2018 08:36
Мудра притча про те, як реагувати на заздрість, злість і образи навколишніх
0
Жив-був старий мудрий самурай. У нього була група учнів і він навчав їх мудрості та бойового ремеслу. Одного разу під час занять до нього зайшов молодий воїн, що прославився своєю нечемністю і жорстокістю. Його улюбленою тактикою був прийом провокації: він ображав противника, той виходив з себе, брав виклик, але в люті здійснював одну помилку за […]
21 Вересня 2018 07:48
Як відрізнити грип від застуди?
0
На порозі епідемії грипу, яка очікується в Україні, наші співгромадяни починають з великою пересторогою ставитися до стану власного здоров’я і здоров’я оточуючих. Достатньо людині чихнути на очах у перехожих, мимоволі на ній з’являється ярлик: грип. Чимало наших співгромадян плутають грип та звичайну застуду. Дійсно, симптоми збігаються – підвищена температура тіла, нежить, ломота у тілі. Однак […]