Корисно

7 Лютого 2020 14:14
Корисні звички і вправи, які допоможуть відновити зір
0
Базовий науково-медичний закон щодо м’язів звучить так: “Якщо ви їх не використовуєте, вони стануть слабкими”, інформує Ukr.Media. З очима зазвичай саме це і відбувається: ви більшу частину дня дивитеся в монітор перед собою і не використовуєте м’язи очей, необхідні для того, щоб зазирнути далі. Так розвивається сучасна короткозорість. Якщо ви починаєте використовувати окуляри, то ситуація […]
5 Лютого 2020 12:56
Дієтологи розповіли, як пити каву, щоб не нашкодити організму
0
Кава містить тонізуючі речовини та цінні антиоксиданти, які виводять токсини. Але зловживання може завдати організму шкоди, спровокувати зневоднення шкіри, заважає схуднути. Дієтологи розкривають секрети, як правильно пити улюблений напій, щоб не нашкодити собі, зберегти баланс бадьорості і здоров’я, інформує Ukr.Media. Останні дослідження довели, що максимальною дозою є вживання 4 чашок кави на день. У такій […]
4 Лютого 2020 11:00
Чому людям все ж таки важливо вживати цукор
0
“Шкідливо і навіть небезпечно для здоров’я — але все одно смачно!” — цей драматичний конфлікт точно описує наші відносини з солодким. На біохімічному рівні механізм впливу цукру на організм сучасні дієтологи порівнюють з наркотичною залежністю. При цьому саме ті, хто жорстко обмежують свій раціон безвуглеводними дієтами (з нульовим вмістом цукру), найчастіше “зриваються” і постійно програють […]
3 Лютого 2020 14:57
10 психологічних трюків, які допоможуть вам пройти будь-яку співбесіду
0
Співбесіда на нову роботу – важливий крок до зміни своєї кар’єри й життя. Навичка правильної подачі себе під час розмови з потенційним роботодавцем в такому разі дуже важлива. Не завжди досвід та професіоналізм, про який ви вказали у резюме рекрути беруть до уваги. Іноді головну роль грає перше враження від розмови з потенційним працівником. Рівень […]
3 Лютого 2020 11:17
Вчені довели, що відмова людини від паління може спричинити зростання здорових клітин
0
Спостереження показали, що відмова від паління може спровокувати зростання здорових клітин і частково відновити шкоду, заподіяну нікотином. Цей процес спостерігався навіть у 70-річних пацієнтів, які протягом життя випалили понад 10 000 пачок, інформує Ukr.Media. Ніколи не пізно кидати палити. Учені з Великобританії з’ясували, що відмова від паління не лише запобігає подальшому ушкодженню клітин у легенях, […]
29 Січня 2020 11:39
Чим потрібно харчуватися, щоб зміцнити кісткову тканину і знизити ризик переломів та інших травм
0
Регулярні заняття спортом допомагають нам залишатися здоровими і бути в хорошій фізичній формі. Однак важливо правильно харчуватися. Наприклад, відсутність ряду продуктів в раціоні може позначитися на загальному стані людини, і провокувати ряд серйозних проблем, наприклад, погіршити здоров’я кісток. Отже, ось які продукти варто вживати щодня: Йогурт У цьому продукті міститься високий рівень кальцію. Досить з’їсти […]
28 Січня 2020 12:23
Коронавірус: шість відповідей на тривожні питання
0
На момент виходу статті клінічно підтверджені 2794 випадки зараження новим коронавірусом 2019-nCoV та 80 смертей. Абсолютна більшість (2737) випадків зараження локалізуються у Китаї, втім ряд країн, серед яких Канада,Франція, США, Непал, В’єтнам, Південна Корея,Тайвань, Сінгапур, Малайзія, Японія, Австралія, Макао повідомили про поодинокі випадки виявлення вірусу. Що таке коронавірус і звідки він узявся? Коронавіруси – це […]
27 Січня 2020 11:41
Через ці 6 звичок страждають ваші нирки
0
Існує кілька найшкідливіших звичок, за які ми можемо заплатити дуже дорого, інформує Ukr.Media. Якщо наші нирки отримують додаткове навантаження, це може не лише призвести до порушення їх роботи, але й істотно підвищити ризик серцевого нападу або інсульту. На жаль, деякі поширені звички — в тому числі харчові — до яких схильні багато людей, непомітно руйнують […]
23 Січня 2020 13:57
Ці 5 речей ніколи не слід робити вранці
0
Не все корисно робити ранці. Ранок визначає те, як мине день, тому починати його потрібно правильно. Є речі, які ніколи не можна робити вранці, якщо ви хочете бути щасливими та продуктивно працювати. Шкідливі звички можуть повністю зруйнувати ваш день. Чого в жодному разі не можна робити вранці? Випромінювати негатив Ніколи не починайте день з негативних […]
21 Січня 2020 11:07
Вчені: люди, які вживають зелений чай живуть довше
0
Вчені з Китайської академії медичних наук вирішили зіставити звичку людей пити чай зі ступенем ризику серцево-судинних захворювань та смерті від інших причин, інформує Ukr.Media. У вибірці були враховані дані 100 902 осіб, у яких раніше не було серцевих нападів, інсультів і ракових захворювань. Учасники були розділені на дві групи. В першу потрапили ті, хто пив […]