Корисно

22 Листопада 2018 07:03
Заведіть корисну звичку витягувати хребет перед сном – і ви забудете про біль у спині
0
За все життя людини хребет піддається певній напрузі. Часто виникає зміщення змінених міжхребцевих дисків, яке призводить до затискання нервових закінчень спинного мозку. У людини виникають фізичні страждання через хворобливі симптоми у спині. Для виправлення даної ситуації спробуйте завести одну корисну звичку, інформує UkrMedia. Корисна звичка для хребта Кожного дня, лежачи в ліжку, заведіть корисну звичку […]
21 Листопада 2018 13:13
Як поліпшити сон і завжди бути бадьорим
0
Насичений подіями та стресами день, неправильне харчування, гаджети, до котрих так і тягнеться рука – усе це може заважати добре виспатися вночі, інформує UkrMedia. Темна маска. На думку гінеколога-ендокринолога Наталії Сіліної, жіночому організму необхідна повна темрява, щоб по-справжньому відпочити і відновитися. Тому обов’язково купіть зручну маску для сну і навчіться спати в ній. Окуляри, що […]
20 Листопада 2018 10:55
5 причин вживати яйця щодня
0
Містять вітаміни та мінерали Яйця є природним джерелом вітамінів: B2, який пов’язаний з перетворенням поживних речовин в енергію; B12 – відповідає за виробництво еритроцитів; для зору вітамін А і вітамін Е, який бореться з вільними радикалами в організмі людини. Вони також містять велику кількість заліза і цинку, які підтримують імунну систему, а також фосфор для […]
19 Листопада 2018 10:19
10 видів трав’яного чаю, за які вам подякує організм
0
Трав’яні зелені чаї є популярною тенденцією в наш час. Але якщо ви думаєте, що вони тільки допомогли вам схуднути, то ви будете здивовані, що це не єдина їх користь. Доведено, що трав’яні чаї ефективні у боротьбі з раком, захворюваннями серця та діабету. І ще одним плюсом для любителів чаю є те, що в ньому менше […]
15 Листопада 2018 13:38
Висновки медиків: чорна кава рятує від діабету другого типу
0
Кофе містить антиоксиданти, які запобігають пошкодженню корисних клітин в організмі. Фахівці Інституту наукової інформації про каву (ISIC) з’ясували, що вживання цього напою сприяє зниженню ризику інсулінонезалежного цукрового діабету (діабет 2-го типу). Про це повідомляється в прес-релізі на EurekAlert! Вчені проаналізували дані 30 досліджень, присвячених зв’язку кави і метаболічних захворювань, в яких взяли участь, в цілому, […]
14 Листопада 2018 07:12
Декілька правил, які допоможуть зустріти ранок в прекрасному настрої
0
Пам’ятайте, що ранок — дуже важлива частина, яка задає тон всьому дню. Дотримуйтесь простих правил, щоб зробити свій ранок більш енергійним і плідним. «День не задався з ранку. Напевно, встала не з тієї ноги». Не важливо, на яку ногу ти встала, у кожної людини обидві ноги «ті». Важливо, як ти лягла спати, як провела ніч […]
13 Листопада 2018 12:18
Де ваше тіло накопичує та зберігає стрес і як це виправити
0
Дослідники вважають, що довготривалий стрес може накопичуватися в деяких ділянках нашого організму, і ми можемо помилково шукати медичної допомоги та лікування, тоді як справжня причина проблеми психологічна. Ми всі вже багато разів чули, що стрес сильно впливає на наше здоров’я та самопочуття. Дослідники вважають, що довготривалий стрес може накопичуватися в деяких ділянках нашого організму, і […]
12 Листопада 2018 13:28
Вода з пластикових пляшок містить небезпечні сполуки
0
Немає нічого корисніше для пиття, ніж чиста вода. Всі ми знаємо норму для підтримки здорового водного балансу в організмі – не менше 1,5 літра на день. Але навіть при дотриманні всіх правил питного режиму, зіпсувати все може невідповідна ємність – пластикова пляшка. Ця зручна і доступна річ шкодить не тільки навколишньому середовищу, але і організму. […]
9 Листопада 2018 14:15
Медики назвали причини, чому не хочеться пити воду
0
Якщо ви зазначили за собою відсутність бажання пити воду – радимо звернутися до лікаря. Будь-який дієтолог світу тобі скаже, що для того, щоб схуднути, необхідно регулярно пити воду – не менше своєї добової норми в день. Адже, саме це – головний ключ до втрати зайвої ваги. Але, буває, що вода вже зовсім не лізе: просто […]
8 Листопада 2018 13:05
Медики радять пити зелений чай з цукром
0
Зелений чай вважається одним з найбільш дієтичних продуктів. Але, як виявилося, з цукром він набагато корисніший. Японці – головні поціновувачі зеленого чаю, які на своєму прикладі довгожительства демонструють його надзвичайну користь. Це доведено і численними дослідженнями: люди, регулярно п’ють зелений чай, і в середньому живуть на 5-7 років довше. А ризик розвитку онкологічних хвороб скорочується […]