Корисно

23 Жовтня 2018 10:07
7 звичок, які варто випрацювати для власного щастя
0
Коли ми говоримо про шкідливі чи корисні звички — у чому це вимірюється? Йдеться про фізичне здоров’я, зовнішній вигляд, продуктивність у роботі. А як щодо такого важливого та глобального поняття, як щастя? Задоволення від життя, гарний настрій, душевний спокій — це все не просто уявні показники. Вони цілком реальні і до них прагнути потрібно не […]
23 Жовтня 2018 08:38
Ось вісім причин, чому морквяний сік має обов’язково бути у вашому меню
0
Морква – прекрасне джерело вітамінів, поживних речовин та клітковини. Але можна не лише їсти моркву. Достатньо включити в свій раціон морквяний сік. Ось вісім причин, чому морквяний сік має обов’язково бути у вашому меню, інформує Ukr.Media. Покращує обмін речовин Морквяний сік є досить ситний і має низький вміст калорій. Якщо ви заміните газовані солодкі напої […]
22 Жовтня 2018 09:41
Якщо ви відчуваєте втому після їжі, вам потрібно виганяти зайвий цукор з організму
0
У наші дні у безлічі людей серйозні проблеми з-за надлишку цукру. Справа в тому, що більшість наших страв повні вуглеводів. Вони перетворюються в цукор в організмі, інформує Ukr.Media. З-за всяких хімікатів в їжі, незбалансованого харчування і величезних порцій цукру люди отримують проблеми зі здоров’ям. Кожен раз, коли у людини зростає рівень цукру в крові і […]
19 Жовтня 2018 08:00
Вчені: харчування найбільше впливає на міцність кісток
0
Харчування має більший вплив на масу і міцність кісток, ніж фізичні вправи. До таких висновків прийшли Вчені з Мічиганського університету (University of Michigan),які вивчили вплив мінеральних добавок та фізичної активності на мишах. Автори повідомляють, що результати дослідження здивували їх, інформує Ukr.Media. Крім того, навіть після того, як миші припиняли фізичні вправи, їм вдавалося зберегти приріст […]
18 Жовтня 2018 13:06
Нехтування простими правилами харчування призводить до збою в роботі кишечника, а разом з ним і у всьому організмі
0
Як швидко скинути пару кілограмів, щоб улюблене плаття сиділо бездоганно? Немає нічого простіше – сідаєш на дієту, прибираєш вуглеводи, скорочуєш калорії і через 2-3 дня отримуєш потрібний результат. Знайома історія? Насправді все не так просто, адже дієта може вплинути на травлення, інформує Ukr.Media. Чому травлення сповільнюється? Здавалося б, якщо виключити з раціону все жирне, смажене, […]
17 Жовтня 2018 06:04
Оманливі очікування: замість того, щоб очікувати, що все складеться по-вашому, спробуйте просто прийняти ситуацію
0
Ви йдете з роботи додому, де вас чекає кохана людина, сім’я, або де взагалі нікого немає. Ви уявляєте собі, як готуєте смачну вечерю, розслабляєтеся під хорошу музику і засинаєте в обіймах коханої людини. Бути може, це буде тихий вечір на самоті, вільний від стресу і турбот. Просто тиша і спокій. Або ж вас вдома, посміхаючись, […]
16 Жовтня 2018 10:32
Для тих, хто погано спить і прокидається розбитим: 5 кімнатних рослин, які вирішать проблему безсоння
0
Безсоння – ось справжня чума 21-го століття. Завдяки стресам і безлічі інформаційних подразників. Здавалося б, цілком невинне недосипання але воно гарантовано «садить» всі системи організму і швидко знижує якість життя. Лише дайте йому час. Хоча, ні, краще вжити заходів прямо сьогодні. І перший крок до спокійного сну – поставити ближче до ліжка одну з цих […]
12 Жовтня 2018 14:42
Властивості питної води, про які ми навіть не здогадувалися
0
Вода є основним компонентом людського організму, але її запаси потрібно підтримувати. Адекватне і регулярне споживання питної води має безліч переваг, про які ми навіть не підозрюємо, інформує Ukr.Media. Струнка фігура Намагаєтеся схуднути? Тоді вам необхідно знати, що вода збільшує швидкість обміну речовин і допомагає відчувати себе повноцінним. Замініть калорійні напої водою і випивайте склянку перед […]
11 Жовтня 2018 07:18
Чим корисний гарбуз і кому його не можна вживати
0
Користь і шкода гарбуза для організму Великі помаранчеві плоди гарбуза у багатьох ще досі асоціюються з виготовленням декоративних підсвічників на ніч Хеллоуїна. Але хороші господині знають, що крім цих пустощів гарбуз – це ще і цінний продукт харчування. Гарбуз приносить для організму людини користь і шкоду, це треба знати, включаючи страви з такого цікавого овоча […]
10 Жовтня 2018 09:06
Медики розповіли, що печериці корисні для здоров’я
0
Експерименти вчених з Університету штату Пенсільванія продемонстрували, що регулярне вживання печериць сприяє деяким змінам в організмі, завдяки яким знижується ризик розвитку діабету, інформуєUkr.Media. Зокрема, фахівці констатували, що регулярне включення печериць в раціон зменшує вірогідність виникнення цукрового діабету другого типу. До такого висновку дослідники прийшли після випробувань на гризунах. Біологи спостерігали за тваринами, які щодня отримували […]